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yjings 发表于 2021-06-08 08:17
就盼着 6.12 微博电影之夜 和616呢。。。这一周老婆会出来走两步吗
完美侧颜
yjings 发表于 2021-06-08 08:21
这个老婆没看过
我好喜欢他穿这套衣服的！
fenghuaren 发表于 2021-06-08 08:23
好吧。。。喜欢就好。。。
我来
danggui 发表于 2021-06-08 09:28
等着！给MM点赞。下一个 30天搞起来。。。
哇，开始跳绳挑战了吗？我ab挑战坚持得不大好，争取跟上跳绳挑战。娃儿太粘人，导致上班时间不敢出办公室。现在的健身打卡只能凑合着跟着，等他们都上学了能更专心健身。但是现在也还是比之前好一些了。的确得多增加一些有氧运动，不然体能不行。
山楂树下 发表于 2021-06-08 10:12
等AB完， 还有一周呢。。
宫狂1 真的还蛮好看的。主要古装很帅。
宫2 不知道你看完会不会后悔😂，剧情比如意芳霏还拉垮。不剧透了，欢迎看完来讨论😄
麻辣香锅 发表于 2021-06-08 13:41
我正在看，看的cut，看了一半，有点劝退，看了看评论，笑死我了！说哲瀚里面演了个傻白蠢的渣男！剧情毫无逻辑，说能看完宫2，就会觉得其他剧都没那么糟了
我就纳闷了，是我看剧不够仔细还是网友太有才，我看宫里面没这个带耳机的啊？
麻辣香锅 发表于 2021-06-08 13:45
有可能那张不是里面的
尝试了一下，6个动作，每个动作10个，最后一个已经喘不上气，动作变形：
1 单脚轮流跳，正手划绳
2 单脚轮流跳，反手划绳
3 双脚一起跳，正手划绳
4 双脚一起跳，反手划绳
5 单脚轮流跳，正手交叉划绳
6 单脚轮流跳，反手交叉划绳
第一周争取每组跳10个，每组之间可以调整呼吸，循序渐进第二周15个，第三周20个，第四周20个....
视频一分半钟，传不上来，等我找网上的动作
danggui 发表于 2021-06-08 10:08
等你搞定了教程，我放首页，不急，估计要下下周才开始。。等等大家AB差不多完了
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日签很切题啊 等老婆的艰难时刻 熬一熬就过去了
再来张甜豆
HRau 发表于 2021-06-08 09:55
这张脸上俩创可贴。。。辛亏老婆不是疤痕性皮肤。。
初始化编辑器...
到底了
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