临危受命
钟汉良加盟《这！就是街舞3》，是临危受命。
因为原定队长不能来参加录制，节目组紧急寻人救场，总导演陆伟和节目组联系了几乎所有会跳舞的明星，并对他们进行采访，以此来决定谁比较适合担当队长的重任。
陆伟亲自采访了五六个队长候选人，聊天的话题主要是对街舞的理解、个人的街舞基础、对过往节目的了解，聊完之后，钟汉良成为他心中最合适的队长人选。
“第一，他最早出道的时候学的是迈克尔·杰克逊那个年代的街舞，是非常复古的风格，他有最原始的知识储备、有街舞审美，也看过大量的海外的街舞表演秀。可能内地观众对他的了解更多是电视剧，但我知道他有很强的舞蹈能力，他其实很多舞都能跳，包括拉丁、芭蕾，他的舞蹈能力可能是现在观众不太知道的，这会是一个让大家意想不到的选择。
第二，在采访他的时候，我觉得他非常有街舞精神，因为当时也问了他，另外三位队长相对都是比较年轻的，舞蹈能力也都很强，如果我们赛制需要你跟他们正面去battle的话，你会觉得有压力吗？他的回答是，街舞的精神就是我不会怕，只要尽力就行。”
钟汉良年轻时
留给钟汉良的准备时间仅有短短14天的隔离期。
在酒店隔离时，钟汉良不仅要抓紧时间恶补街舞知识，看世界各地的街舞表演和选手的视频，还要学习locking等街舞舞种，连第一期的开场舞和队长微电影中的舞也都是在14天里学习的。
因为要隔离，钟汉良的队长大秀没办法和队员们一起面对面练舞，只能通过远程视频云练舞。他的编舞师叶正和叶音给他拍了很多训练的素材，帮他找一些小技巧快速入门locking，但也没办法直接交流，只能看录制好的素材。
“这个其实是有点不利的，而且他隔离时的房间也比较小”，总导演陆伟说，好在钟汉良学舞很快，身体各方面的条件也都OK。
钟汉良也认为自己学东西很快，学习能力和适应能力都还行，但是短时间内大量信息涌入，第一天到了录制现场又要面对几百个选手那样的场面，他的第一感觉还是“太陌生了”：“我需要在非常短的时间去接受，然后再释放再做表演再做决定，其实对我来讲还是有一点快。”
目前播放的节目，钟汉良还没时间看全，但对于自己的开场大秀、微电影、3v3battle和cypher battle，他总体还算满意，“我觉得训练的时间、准备的时间都有点短，有一点点可惜，但是看完以后又觉得还挺炸的，整个氛围挺燃的，但是如果多一点时间，我觉得可以再做好一些。”
《这！就是街舞3》中的钟汉良，截图见水印
最近钟汉良正在横店拍摄一部新剧，目前已经拍摄了一个多月，大概还有两个月左右才能杀青。因为临时接下《这！就是街舞3》，钟汉良体验了一次过往几乎不曾出现过的工作节奏：每天天亮就起来拍戏，晚上九、十点收工，然后再去排练室练三、四个小时的舞到凌晨一、两点，回去还要再看剧本准备第二天的拍摄，每天大概只能有三小时的睡眠时间。
提起上一次这样拼尽全力的感觉，钟汉良想到的是之前自己和妹妹搭档参加的综艺节目《极速前进》。在这档环球竞速真人秀中，钟汉良兄妹凭借优秀的体能和智力，最终赢得了冠军。
虽然《极速前进》要争分夺秒做任务，但在钟汉良看来还是比《这！就是街舞3》的录制轻松不少，“这个节目感觉是永远都没有结束的感觉，身心都是几乎推到你的极限状态。从我第一天来，头四天的录影让我们常常不知道是天黑还是天亮，录到半夜的时候，我的心理时钟告诉我现在可能两三点，然后回头看体育馆的天窗已经透了一点光，其实已经天亮了，还没有结束的。”
钟汉良说，如果是自己一个人肯定不会这样熬夜，但是大家一起熬，就能熬得住，“这个节目太吸引了，让你有冲动”。
时间重置
1992年，钟汉良考入TVB舞蹈训练班，成为舞蹈艺员。当时每天起床上班就是跳舞，一天三节课，朝九晚六。
28年后，在《这！就是街舞3》中，钟汉良感受到了一种“时间重置”的感觉。
“真的是让我回到小时候，跟所有的同学、舞者，流汗、吃饭、排练都在一起，排得好开心，我没想到还可以有回到小时候的感觉。虽然我现在长得不一样，身体状态不一样，但是那种感觉是非常非常熟悉的。”
钟汉良说自己非常不擅长freestyle，battle对他而言是个挑战，但如果是编舞作品就没有问题，cypher battle结束后，之后的几次录制都是表演编舞作品，进入到自己熟悉和擅长的领域，钟汉良很享受和选手们一起排练的过程。
“我身边的人可能会问我累不累，但其实有一种熟悉的热情在里面，当然我还是会累，但是看着他们都没停，所有舞者为了梦想为了让这个作品更精致更完美而不断练习，我在里面的体验就是回到小时候。”
《这！就是街舞3》中的钟汉良，截图见水印
面对现场比自己年纪小的舞者们，钟汉良在他们每一个人身上都仿佛看到了曾经的自己，“跟我以前一模一样，很单纯地想要追求自己的热爱，希望可以在不是特别长的舞蹈生涯里面留下一些好作品，让别人记住你，这种心态我很熟悉。”
作为街舞初学者，钟汉良承认自己确实在街舞方面的基础比较薄弱，这是他的短板，面对众多专业舞者，他会有压力，但更多是一种仰视的心态。
“因为我小时候的梦想就是成为一个优秀的舞者，我也走上这条路了，只是我可能还没有完成这条路，我就改了，转去当演员做歌手。我觉得好像他们做了一件我完成不了的事，所以所有舞者尤其是优秀的舞者们，在我心中的地位是很超然的，看到这么多大神，我心里面是仰视他们的。”
《这！就是街舞3》中的钟汉良，截图见水印
当年，钟汉良因为热爱舞蹈而选择去做舞蹈艺员，但不到一年的时间，他有了一个转做演员的机会。当时TVB承诺他，如果哪一天不喜欢演戏了，还是可以回去跳舞。
“我其实当时不是放弃舞者这个职位，我是觉得可以更多元化地去发展自己”，对于没有完成的舞蹈梦，钟汉良认为自己其实是在以另一种方式继续，“我觉得演员跟舞蹈还是有一些相同之处的，舞者其实就是用肢体语言去契合音乐，然后表达情绪，让看到的人有共情， 演员其实在做同一件事，所以我当时就觉得其实可以。”
在演员这行的磨练，最终也在给舞者钟汉良加分。
钟汉良代表作《来不及说我爱你》《何以笙箫默》《十月围城》剧照
在和张艺兴战队的3v3 battle中，《美少女战士》是让钟汉良印象最深刻的一个编排，在那支舞中，他就融入了表演。
“我用了比较美少女二次元的元素放在那个歌里面，表演的状态也要符合那个样子，我就想象自己是一个别的角色，就像演戏的时候要换成另外一个感觉。”
总导演陆伟发现，钟汉良在观看选手作品时，更容易走进舞蹈营造的情境里。第三期节目中，看完《鸟语花香》后，钟汉良久久沉浸在作品里，黄渤问他钟汉良队长你在想什么问题，他花了很长时间才给出自己的点评意见。后来他告诉陆伟，因为拍了很多影视剧，所以画面感这件事对他而言有致命的吸引力，“他在脑补这个画面，他比较容易进入到一种跳舞的场景情境里面。”
不设限
在街舞领域，钟汉良并不是最专业的，但却让观众真正感受到了街舞的精神——
面对三个年轻后辈，第一次cypher battle的他并不畏惧，体力透支也坚持跳完了整场；临时突击只学了locking，现在每天训练解锁新的街舞舞种，希望在之后的表演中带给观众惊喜，甚至开始思考在未来的演唱会中加入街舞元素。
“我的优势就是我不设限，我可以接受任何舞种放进我的身体里面，可能不是你教我的，但我看着你这么跳舞，我会一直处于一个输入的状态，在这个过程我一直吸收，只是你可能需要给我多一点时间，我就可以完善我在街舞上面的表现。”
《这！就是街舞3》的艺术总监、职业舞者方俊参与了那场cypher battle的剪辑工作，他注意到了battle中王一博一个致敬钟汉良的眼神，特意剪进了正片，“ 钟汉良在跳的时候可能看起来没有那几个年轻的这么厉害，但是我突然发现王一博的眼神，那个眼神是对前辈同行的一种致敬和学习，我非常喜欢一博那个眼神。”
钟汉良表演空气吉他时，王一博的眼神
方俊和钟汉良是认识多年的老朋友了，从2006年的《舞林大会》开始，两人在不同的舞蹈节目里碰面，其实他一开始并不想让钟汉良来参加《这！就是街舞3》，“因为我感觉有点像折磨他，我心里很清楚，那三个队长毕竟年轻，体能各方面都放在那里了，我们的节目很折磨人的，我说千万别让他回来。当时总导演说请他的时候，我说你们是不是开玩笑，怎么我只要做舞蹈节目，他就出现了。”
认识14年，方俊对钟汉良的评价是，“年纪渐长，越跳越好，一如既往的儒雅和上进，话不多，但是做得多，能坚持。”经过几期节目的录制，方俊发现，钟汉良的肌肉、速率、乐感都起来了，渐入佳境，而秘诀就是专注地不停地练习。
“他是比较复古一点的舞者，因为时间放在那里了，肌肉不会很容许你做一些动作，像我这样的职业舞者，如果到他这个岁数，应该是跳不了，因为我们受的伤更厉害，他能这样完成已经相当不容易了。我内心很佩服，他的成功其实给我们80后我们这样一批人一个寄托。”
无论是学习的能力和态度，还是在battle中呈现的状态，钟汉良都在诠释人到中年之后一种令人羡慕的样子，也在给很多惧怕衰老的人传递积极的信号。
《这！就是街舞3》中的钟汉良，截图见水印
想维持这种活力充沛的状态，需要长期的自律和身体健康管理。
和四个队长吃火锅时，总导演陆伟发现，钟汉良不仅是尽量吃素，而且主要吃的是山药、菌菇这样的健康食材。钟汉良自己则表示，坚持做运动、流汗、有规律的睡眠是保持精气神的方式。“我没有每天健身，但是只要有空就会去跑步，如果时间允许，我一个礼拜去两次。跳舞的话就不用去跑步，因为跳舞是一天到晚都要流汗的，我可能去一趟排舞，就要换掉3-4件T恤，全身湿透。”
钟汉良发现，如果不是很了解他的人，确实都不会猜出他的真实年龄，所以他也不会很在乎年龄这件事。“可能就是因为我不想这些，我就觉得应该要做你喜欢做的事，不管那个年龄是多少，不管做不做的到，都试试看。”
《这！就是街舞3》剧照，钟汉良
在节目里，钟汉良问舞者林梦，随着年纪越来越增长，如何让自己变得更厉害。在海选街道看到林梦时，钟汉良很感动，因为看过前两季的节目，知道林梦有来过也奋斗过，每一次看到他出场，发现他还在进步，这很难得。
钟汉良同样是一个不愿停下、不愿重复、一直追求进步的人，他说来《这！就是街舞3》，就是他跨出的很大一步。
对于那个提给林梦的问题，钟汉良自己的答案是：“年龄不应该限制你的行动力，这种外在的因素不是阻止你进步的借口，每个年龄都应该有所成长有所增长，如果你随便说‘那就这样吧’，肯定就是限制了你自己。”
街舞真的是一个敢请（重要原因是紧急开天窗了），一个敢接（小哇是真敢接太佩服）。而且前两季没有这么正面刚的battle。所以虽然我很希望陆伟能照顾一下舞者和艺人的身体健康不要把节目变成这就是熬夜，但是必须赞一下陆伟的眼光。而且要感谢街舞的造型师，小哇就街舞里的造型发型最好看，又年轻又时尚
街舞真的是一个敢请（重要原因是紧急开天窗了），一个敢接（小哇是真敢接太佩服）。而且前两季没有这么正面刚的battle。所以虽然我很希望陆伟能照顾一下舞者和艺人的身体健康不要把节目变成这就是熬夜，但是必须赞一下陆伟的眼光。而且要感谢街舞的造型师，小哇就街舞里的造型发型最好看，又年轻又时尚
careersearch 发表于 2021-05-09 14:27
同意，综艺节目这样搞太折磨人，虽然能激发潜力，但是希望以后参加的节目能至少照顾到基本作息，不要那么赶。
街舞一周年，回忆杀已经有了，舔屏向的剪辑也少不了啊。
@雪儿895
街舞一周年啦，搞个舞台混剪纪念一下虽迟但到
感谢街舞，谢谢最勇敢的街舞良！
感恩去年夏天的陪伴，谢谢那个夏天你带给我们所有的感动！
你就是最棒的！@钟汉良
赠@趴在墙头看本命 “遥想当年”的那个初次[跪了]今年你可能又等不到了[二哈]欠你的生日包子先拿这个还好了
- 1. B站：https://www.bilibili.com/video/BV1RQ4y1d7HZ?share_source=weibo_web&share_source=weibo&share_medium=web&bbid=84281F57-692A-4F81-8AA7-A635DF558A1A184997infoc&ts=1620379794899
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小伙伴们戳以上链接的时候如果打不开，可以告诉我是哪一个
by @忙着发财的吃货蝶
5月2号的报道：
街舞MV，最喜欢的几个，大家有喜欢的吗？
这就是街舞MV 你是温柔本身 是太阳啊 by HHWH彤
https://www.youtube.com/embed/S-lL13Sf7xw?showinfo=0
到底了
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