好帅啊！mm你在哪里？好像东北部打冰球的孩子多些 真是佩服你坚持冰球 那么多装备 而且也是很贵的一个项目
dlmmdajgal 发表于 2021-06-13 10:41
我在纽约。对，东北部这边打冰球的孩子挺多的。冰球很花时间精力，冰场都挺远的，打个比赛也去老远的地方，还经常早上6点的比赛，非常不友好。开始打冰球是因为老大只喜欢冰球。足球篮球都试了完全不想玩儿的那种，就只好冰球了，老大打了四年了。然后老二也开始打了，但是比哥哥打得好很多，老二足球啥的也都喜欢。哈哈，最近给老二报了篮球，向哲瀚学习。
真心夜的彩排，期待。。。一日不见如隔三秋啊。。。哈哈
hczijian 发表于 2021-06-14 10:45
又见palm angels运动裤，他是要代言吗？
再次谢谢楼里MM的方子，我每天半个牛油果，半个苹果，一盒酸奶，➕牛奶或者水，蜂蜜...好好吃，像细腻的冰淇淋..
hczijian 发表于 2021-06-14 10:50
很高兴你喜欢！我家娃也喜欢，也健康
我在纽约。对，东北部这边打冰球的孩子挺多的。冰球很花时间精力，冰场都挺远的，打个比赛也去老远的地方，还经常早上6点的比赛，非常不友好。开始打冰球是因为老大只喜欢冰球。足球篮球都试了完全不想玩儿的那种，就只好冰球了，老大打了四年了。然后老二也开始打了，但是比哥哥打得好很多，老二足球啥的也都喜欢。哈哈，最近给老二报了篮球，向哲瀚学习。
fenghuaren 发表于 2021-06-14 11:00
我家的太矮了，一直没给他报篮球，不过他真的喜欢篮球，我们装了个投篮机，练习时间差不多，我跟我lg已经没有办法比得过他了。
第一次录视频，老胳膊老腿的， 各位MM 们见笑了：
视频里有六个动作，前面5个动作都重复了一遍，最后一个只跳了一遍：
[url]https://www.youtube.com/watch?v=x5awOWk5Na4[/url]
1 正手划绳单脚轮流跳、
2 反手划绳单脚轮流跳
3 正手划绳双脚一起跳
4 反手划绳双脚一起跳
5 正手交叉划绳单脚轮流跳
6 反手交叉划绳单脚轮流跳
第1周每组跳10个，跳2组
第2周每组跳15个，跳2组
第3周每组跳20个，跳2组
第4周每组跳20个，跳3组
每组之间需要调整呼吸，所需时间大家自由发挥。
大家畅所欲言，我再改进，谢谢！
danggui 发表于 2021-06-14 10:54
赞！小本子记下来， 准备放首页，这周大家可以try out 。。。有问题提出来， 下周跳绳要开始啦。。。
👍。 好，明天加香蕉
我在纽约。对，东北部这边打冰球的孩子挺多的。冰球很花时间精力，冰场都挺远的，打个比赛也去老远的地方，还经常早上6点的比赛，非常不友好。开始打冰球是因为老大只喜欢冰球。足球篮球都试了完全不想玩儿的那种，就只好冰球了，老大打了四年了。然后老二也开始打了，但是比哥哥打得好很多，老二足球啥的也都喜欢。哈哈，最近给老二报了篮球，向哲瀚学习。
fenghuaren 发表于 2021-06-14 11:00
赞运动的男生最帅！
又见palm angels运动裤，他是要代言吗？
fenghuaren 发表于 2021-06-14 11:01
不知道啊，不过到他这样的，不能随便穿了吧。。。
很高兴你喜欢！我家娃也喜欢，也健康
fenghuaren 发表于 2021-06-14 11:02
一大早收到FedEx的京东单，jbl到货啦！虽然买不到耳机，收了这个小哲推广的小音箱也很好！比想象中更可爱呀。
到底了
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