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啊，这花真的是这个名字啊。。。哈哈
hczijian 发表于 2021-07-04 17:46
所以搞了半天你们都以为我在开玩笑啊
真的，我昨天撞的，肿了个包，我用云南白药喷了两次，估计得缓缓
judal_air 发表于 2021-07-04 18:09
悠着点儿
昨天偷懒 今天上午就自虐一把 day14: (Murph's challenge) 2 miles run, 100 pull up, 200 push up, 300 squats in 1hr3min. 做完老公说 怎么这么慢 下次要到48分钟 我无奈的滚去洗澡 晚上没事的话会再追加一点
dlmmdajgal 发表于 2021-07-04 17:22
dlmmdajgal 发表于 2021-07-04 17:22
你这升任峨眉掌门了👍拍多少匹马也赶不上啊
打个卡，跳绳2000了，hiit 一组，手肘受伤了（自己走路撞着了）估计暂时要停一下plank了
judal_air 发表于 2021-07-04 17:58
膜拜2000
请收下我的膝盖。。
hczijian 发表于 2021-07-04 17:56
+1
贴个创可贴也很时髦啊。。
hczijian 发表于 2021-07-04 17:51
艾玛我又没注意到创可贴
打个卡，跳绳2000了，hiit 一组，手肘受伤了（自己走路撞着了）估计暂时要停一下plank了
judal_air 发表于 2021-07-04 17:58
抱抱 可以做high plank时间减半
打个卡，跳绳2000了，hiit 一组，手肘受伤了（自己走路撞着了）估计暂时要停一下plank了
judal_air 发表于 2021-07-04 17:58
无意中大力撞的最痛了……这样你还2000+ HIIT ,太能坚持了👍好好休息
打个卡，跳绳2000了，hiit 一组，手肘受伤了（自己走路撞着了）估计暂时要停一下plank了
judal_air 发表于 2021-07-04 17:58
patpat 休息一段时间。
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不厉害，不会画画，大家都可以试试，用来对暗号haha。
用Acrylic在石头上画。石头在Home Depot买，颜料在Michaels买。疫情开始neighbor 都在画。家家门前都有。用来communicate。
GingerZ 发表于 2021-07-04 17:21
厉害！画得好生动啊。
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到底了
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