当年白宇除了爆女友外，他的颜和朱一龙也有差距吧，朱一龙和他就是99:1，我们家差点也是这个命运，还好海哲争气。
流浪的饼饼 发表于 2021-07-05 15:44
白宇的颜值也不差吧！只不过他不是我喜欢的类型！但觉得也蛮帅的
1:
葱，姜，花椒，八角，料酒，小排骨
2: 把图一的材料放到锅里煮20-30分钟，煮好后只把排骨捞出来，
3: 锅里放一点点油，放图2的黄豆酱，生抽加排骨炒一下，然后加大半杯可乐
4: 可乐收干大概15分钟，出锅加点香菜葱花芝麻，就这样简单。哈哈
GingerZ 发表于 2021-07-05 16:11
这也太漂亮了吧
哪里带错了？我是照着别人的发的☹️
我把它设置成自己看了，太难了，我还是点赞和副超发吧。
GingerZ 发表于 2021-07-05 19:38
那就再发一遍，哲瀚名字写错了
可乐鸡翅来了！娃们还是第一回吃，反响还不错
Makiyo 发表于 2021-07-05 17:57
赞啊，我昨天想买鸡翅跑了2个超市都没买到。
Jump rope challenge 7/4 (day 14) summary
Bbpa 2000 jump rope (day 11)
cuole 3 sets of 5 mins abs, 5 sets of 180 sec plank, 30 mins yoga (day 14)
danggui 2 sets 20 mins HIIT ladder, 12 sets 120 sec plank (day 14)
dlmmdajgal 700 jump rope, 2 miles run, 100 pullup, 200 pushup, 300 squats (day 14)
fenghuaren 4 sets 120 sec plank (day 14)
GingerZ 200 jump rope, 40 mins elliptical (day 12)
hczijian 520 jump rope, 3 sets 90 sec plank (day 12)
joycathy 2.5K run (day 11)
judal_air 2000 jump rope, 1 set hiit (day 6)
relay 2.8 mile run (day 5)
yjings 330 jump rope, 4 sets 150 sec plank (day 6)
遇见自己 5 mile jogging (day 14)
joycathy妹子，你周末才来所以7月5号打卡就放在这好了
两位d字头的妹子是狠角色lol
遇见自己 发表于 2021-07-05 18:37
绝对赞同！两位d字头的mm但凡发点力，都是一骑绝尘
我打个卡吧，party了两天吃太多
Elliptical 40min, jump rope 800.
希望姐妹们瘦瘦瘦。
我今天一早出去hiking和划船了！算打卡吧！hiking 6 miles！
上个plank的图
这周排名高据说是因为有两家很快要过生日，都在存积分等着拿第一。
今日打卡，跳绳2000.
Bbpa 发表于 2021-07-05 20:14
两家8 月过生日，那我们不是整个7 月都戴王冠👑👑
我今天一早出去hiking和划船了！算打卡吧！hiking 6 miles！
上个plank的图
cuole 发表于 2021-07-05 21:51
这个图好美呀，青草地，绿湖水。加上打卡的hzjj。LOL
到底了
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