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dlmmdajgal

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2021-07-05 22:39:20

你们俩绝对是一骑绝尘，我们在后面追赶，楼里的妹子一起互相激励真好！

fenghuaren 发表于 2021-07-05 22:37

我也是进楼后突飞猛进

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danggui

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2021-07-05 22:40:44

Day 14 打卡

Day 14 400 jump rope, 2 sets 5 mins abs, 6 sets 180 sec planks, 60 squat

今天看着哲瀚的篮球视频做的平板，太励志了。还在停车场里练习

fenghuaren 发表于 2021-07-05 22:30

太励志了，我们都是这样被鼓励着的，做海哲太幸福啦……

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dlmmdajgal

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2021-07-05 22:40:49

我是U50 而且很快就要更上一层楼了， dlmmdajgal 年轻MM 是U30，哈哈哈

danggui 发表于 2021-07-05 22:38

U是under的意思吗那我u40啊

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fenghuaren

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2021-07-05 22:42:12

如果老张有女友，海蜇会大面积脱粉吗？纯好奇。因为昨天看到说很多叫老婆的其实本质都是女友粉。

ivyparker 发表于 2021-07-05 14:08

我觉得不会诶，应该像我们这种也挺多的

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fenghuaren

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2021-07-05 22:42:33

啤酒鱼方子：我买的是costco的鱼，不记得名字，$5.99一磅的那种。我觉得大部分鱼都可以做吧 ① 鱼去内脏清洗干净后用厨房纸擦干，分别切成3-4段，放生抽，蚝油，料酒，姜片葱段腌大概半小时后热锅热油煎制两面略金黄定型，煎完后盛出来备用； ② 嫩豆腐切块过油煎至两面金黄色盛出来备用。杏鲍菇切片，可以过开水焯一下，也可以用煎豆腐的油炒一下盛出来备用； ③ 锅里放七八片姜片，四五瓣大蒜，依次铺上杏鲍菇，嫩豆腐，鱼，腌鱼的汁+一小勺白糖+半小勺盐+1整瓶啤酒，大火烧开后转中火，扣上锅盖焖25分钟就可以出锅了，最后用香菜点缀。啤酒我买的就是Corona
Makiyo 发表于 2021-07-05 14:14

码住，试试

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danggui

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2021-07-05 22:44:32

最近太热懒得做饭奔个手工好了 40块买了个实木旧椅子然后一顿折腾给它来了个makeover

dlmmdajgal 发表于 2021-07-05 22:33

这个厉害👍最近一直想弄个这样的rocking chair摇摇晃晃