ADVERTISEMENT
Huaren
等级大校
威望12
贴子9959
魅力10849
注册时间2004-02-09

fenghuaren

只看他

2021-07-06 07:36:23

来个今天做的烤小羊排,我们家的保留菜式,简单易行...哈哈😄


5735928

5735929


hczijian 发表于 2021-07-04 15:19

下次我也可以放点儿洋葱,我就裸烤

Huaren
等级大校
威望22
贴子15727
魅力18530
注册时间2004-03-30

yjings

只看他

2021-07-06 07:36:28

有两个字我不认识的拼音一下呗


GingerZ 发表于 2021-07-05 23:33

鄱阳湖的一种野草,南昌人的宝。南京那边叫芦蒿,好像湖北那边也有。

Huaren
等级大校
威望12
贴子9959
魅力10849
注册时间2004-02-09

fenghuaren

只看他

2021-07-06 07:36:48

来几张大帅哥龙非夜


5735933


hczijian 发表于 2021-07-04 15:21

帅死了

Huaren
等级大校
威望12
贴子9959
魅力10849
注册时间2004-02-09

fenghuaren

只看他

2021-07-06 07:37:41

我以为你开玩笑,原来这花真的是鸡蛋花。


yjings 发表于 2021-07-04 15:35

鸡蛋花肯定不是学名吧

Huaren
等级大校
威望12
贴子9959
魅力10849
注册时间2004-02-09

fenghuaren

只看他

2021-07-06 07:38:35

画个小锦鲤来加州看烟火

放在门前做暗号。先说好不会画画。


5736093

5736103


GingerZ 发表于 2021-07-04 16:59

画得真好!很传神的

Huaren
等级大校
威望12
贴子9959
魅力10849
注册时间2004-02-09

fenghuaren

只看他

2021-07-06 07:39:07

我画画水平和哲瀚一样,我可以买石头来给女儿画。


yjings 发表于 2021-07-04 17:23

我们一家人画画都和哲瀚水平一样

Huaren
等级大校
威望22
贴子15727
魅力18530
注册时间2004-03-30

yjings

只看他

2021-07-06 07:39:16

我下周报了一节瑜伽课,试试怎么样,上完回来汇报


fenghuaren 发表于 2021-07-06 07:26

我以前经常去健身房里的瑜伽课,有时上课会睡着,好催眠的。

Huaren
等级大校
威望12
贴子9959
魅力10849
注册时间2004-02-09

fenghuaren

只看他

2021-07-06 07:39:54

他都有点络腮胡子。。。再看他的头发,肯定毛发很茂盛啊。。。嘿嘿


hczijian 发表于 2021-07-04 17:49

腿毛照在哪里?

Huaren
等级大校
威望12
贴子9959
魅力10849
注册时间2004-02-09

fenghuaren

只看他

2021-07-06 07:42:08

昨天偷懒 今天上午就自虐一把 day14: (Murph's challenge) 2 miles run, 100 pull up, 200 push up, 300 squats in 1hr3min. 做完老公说 怎么这么慢 下次要到48分钟 我无奈的滚去洗澡 晚上没事的话会再追加一点
dlmmdajgal 发表于 2021-07-04 17:22

收下我的膝盖


我老公跟我做了一段时间平板后,说肩膀伤了,疼,停了。现在就我一个人天天在家蹦哒

ADVERTISEMENT
Huaren
等级大校
威望12
贴子9959
魅力10849
注册时间2004-02-09

fenghuaren

只看他

2021-07-06 07:44:02

打个卡,跳绳2000了,hiit 一组,手肘受伤了(自己走路撞着了)估计暂时要停一下plank了


judal_air 发表于 2021-07-04 17:58

我经常把high/low plank改成plank 手摸肩。要不手肘一下子就破了

初始化编辑器...

到底了