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day15打卡：5 sets of 5 min abs, 5 sets of 180 sec plank, 30 mins yoga
我今天真的尝试了做一组plank，接着做一组abs，两个作为一组一起做，还真比单独地一项做5组容易！73min做完五组！
cuole 发表于 2021-07-06 23:55
艾玛你又爆发了！
Day15: 45 min strength training 3x180 sec plank
dlmmdajgal 发表于 2021-07-07 00:58
dlmmdajgal 发表于 2021-07-07 00:58
你这个45分钟strength training也很厉害啊
头一次知道这个花！好美
cuole 发表于 2021-07-06 23:42
白色的叫鸡蛋花很形象，这花还有粉色的就没那么逼真了
你这个45分钟strength training也很厉害啊
遇见自己 发表于 2021-07-07 01:36
撸铁比较枯燥 不过和我们打卡的东西是很好的搭配 我今天抗30磅做深蹲 酸爽
我今天看高尔夫名人赛开心的要失眠了 一人血书求中国引进这个比赛形式 它其实是个慈善比赛 选对人了各种拌嘴笑死个人 冯珊珊很好笑的她和老婆搭的话一定特别有看头
打卡7/6
plank 4*150
跳绳4*120
https://m.weibo.cn/2285021412/4643302785421985
19年3月的机场小哲，好喜欢看这样的日常哦，素颜也超帅。
流浪的饼饼 发表于 2021-07-07 03:07
又是巴黎世家的包，巴黎世家赶紧签了。
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浙江靠近江西那块衢州之类的吃很辣。。。
遇见自己 发表于 2021-07-07 01:33
那个字不太认识
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到底了
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