谢谢！ 找到了 后进份子犹豫要不要读
微信读书是我走路的时候用来听网络小说的。。。
遇见自己 发表于 2021-07-08 17:48
读吧，可以参与讨论，我们才开始不久
那每次那两三周你们怎么安排？
遇见自己 发表于 2021-07-08 17:44
我们搬过来没多久疫情就开始了，一直家里蹲呢……只会回给他们报报township或者啥地方的camp吧
Day 16 7.8.2021 身体不便还是没跳绳， 4x90S plank , 带上老婆
百力滋 是咱们今晚10PM 吧。。。
Jump rope challenge 7/7 (day 17) summary
Bbpa 2000 jump rope (day 14)
cuole 5 sets of 5 min abs, 5 sets of 180 sec plank, 21 mins yoga (day 17)
danggui 500 jump rope, 30 mins stability ball (day 17)
dlmmdajgal 1000 jump rope, 3x5 min abs, 3x120 sec plank (day 17)
fenghuaren 2 sets 5 mins abs, 4 sets 180 sec plank, 60 squats (day 17)
GingerZ 500 jump rope, 30 mins elliptical (day 15)
judal_air 1600 jump rope, 1 set hiit, 3 sets 210 sec plank (day 7)
yjings 360 jump rope, 4 sets 150 sec plank (day 8)
遇见自己 800 jump rope, 10 mins standing abs (day 17)
这个值得期待、打高尔夫的都很帅
GingerZ 发表于 2021-07-08 15:13
来看
巨大无比，不会会飞吧？
遇见自己 发表于 2021-07-07 22:20
还好不会飞，昨晚终于被我们合力打死了，希望不会再有了。 德州蚊虫就是多啊，我每到夏天一身都是蚊子包。现在家里又出现小强。。。
今日打卡，还是跳绳两千。 明天请假一天，每周五我都不大有空健身。
请问一下，你们的健身打卡是个什么要求啊？是要配合大部队吗？
请问一下，你们的健身打卡是个什么要求啊？是要配合大部队吗？
ivyparker 发表于 2021-07-08 19:20
没要求！什么都可以来打卡，赶快来吧！
还好不会飞，昨晚终于被我们合力打死了，希望不会再有了。 德州蚊虫就是多啊，我每到夏天一身都是蚊子包。现在家里又出现小强。。。
今日打卡，还是跳绳两千。 明天请假一天，每周五我都不大有空健身。
Bbpa 发表于 2021-07-08 19:17
好的，记下啦
到底了
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