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凡尔赛！
你这练完了不想吃饭厉害
遇见自己 发表于 2021-07-09 00:30
哎呀，可轮不到我，我就是个混子
重新开始跳绳
200个
我以前练过平板，没出abs，但是我只能做一分钟haha，也是出汗
GingerZ 发表于 2021-07-09 00:36
我觉得至少得有氧加abs
重新开始跳绳
200个
福 发表于 2021-07-09 00:39
赞！
你咋那么酷呢
GingerZ 发表于 2021-07-09 00:34
哎 其实我也想介样的腹肌
大厨你的藜蒿炒腊肉真赞真正点 我家地里有藜蒿 长成野草了
HRau 发表于 2021-07-09 00:22
我种了一年了，最近才舍得吃。
重新开始跳绳
200个
福 发表于 2021-07-09 00:39
赞一个，我刚开始跳200个折腾我差不多半小时，现在可不一样了。
用脚尖跳，跳低一点，膝盖稍微弯一点。
赞！
遇见自己 发表于 2021-07-09 00:41
赶紧给福子记上，监督她 haha
赞一个，我刚开始跳200个折腾我差不多半小时，现在可不一样了。
用脚尖跳，跳低一点，膝盖稍微弯一点。
GingerZ 发表于 2021-07-09 00:52
我今天在草地上跳的，比在屋里难
要跳的更高一点才行
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哎 其实我也想介样的腹肌
HRau 发表于 2021-07-09 00:43
你老婆有就够啦，做人不能太贪心
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到底了
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