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最后，放一只光脚小哲，大家猜猜他穿多少码的鞋？哈哈
和面发面有什么技巧吗？或者机器？活过几次面不停加面再加水
fenghuaren 发表于 2021-07-11 08:47
我用面包机 网上很多方子 严格按照比例来就不会错 yeast注意过期时间 放久了的需要多放点才能发起来 或者直接买新的
有没有机器告诉你放多少面多少水然后自己开始和面的，活的面可以做韭菜盒子和肉饼的？
fenghuaren 发表于 2021-07-11 08:57
韭菜盒子不用发面 就是温水或者热水加上面 可以放点盐如果讲究话 这种不用发的我已经不需要比例了 就靠手感加水 饺子皮 面条 饼 盒子都是不用yeast全靠揉的 揉成一个光滑面团 找个容器盖住半小时就可以擀了
嗯，我和cuole妹子经常手拉手打卡，我有时候一打完看见两个
fenghuaren 发表于 2021-07-11 08:58
而且你两做的也很相似
你这个东北妹子太猛了，我今天要不也出门跑个步？天天在家蹦哒
fenghuaren 发表于 2021-07-11 09:00
我也是所有健身都在家里 偶尔出去跑个步看看邻居花花草草还挺好的
昨天和老公说起楼里妹子很多膝盖不好 不能做一些运动 他说疼的地方不是问题所在 而是连接的其他地方让膝盖承受了压力 膝盖不舒服的妹子尝试捏捏膝盖上方的肌肉 酸不酸？酸就天天捏 这块肌肉特别重要一定要让他松弛 还有就是腿 我觉得下个月不要上量的东西了 我们一起foam roll放松肌肉吧 这样能保证不受伤延长运动寿命
但我没办法猛男和平板都做好多，再加个下蹲，感觉要俩小时！
fenghuaren 发表于 2021-07-11 08:49
是的要保持这个运动量就花时间！我现在这样穿插着做，还省点时间！再稍微加点别的就得俩小时
你真厉害，我也是北方人，爱吃面食，但我不会和面，都是用mixer和面
Bbpa 发表于 2021-07-11 09:53
需要发的我不和 就是这种做饼的面可以随便捏吧 而且我什么都不放 很简单 揉面就像小朋友玩橡皮泥 搓搓搓
thelishier 发表于 2021-07-11 10:05
都很正经 不要停继续！
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最后，放一只光脚小哲，大家猜猜他穿多少码的鞋？哈哈
thelishier 发表于 2021-07-11 10:08
这题我会 43
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到底了
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