握手 对啊很喜欢她的快手餐
面食不是她的强项哈哈，但是简单。焖面我以前就时不时做，我队友的最爱，偷懒的时候就用意面来代替手擀面，煮到断生再扑上去蒸
遇见自己 发表于 2021-07-11 12:15
早看到你的回帖我就省的和面了！刚活上做面条的面！今天我要做焖面！每每想到大学食堂的焖面都好多口水！今天希望成功！
现在我们有几个人在开始轻断食？
yjings 发表于 2021-07-11 12:22
说出来的只有你的当归姐！我只是上班的日子半被逼轻断食！
小德追上费天王和偶像纳豆20座大满贯…
凯特王妃出来颁奖？！
你之前是在剧楼奔过你家大帅哥吗？
遇见自己 发表于 2021-07-11 12:25
应该不是我！我家大帅哥已经有腹肌了！等再明显一些可以考虑
我就是黑咖两杯 那我经常在断食啊 但没有瘦啊
dlmmdajgal 发表于 2021-07-11 12:31
身体的适应能力很强！所以我说以前没尝试过的可以试一下！我也是就第一个月减了体重！之后再怎么折腾都没太大变化了！
别轻易断食，反弹很厉害。血泪教训。
真想控制饮食，一定是用薄荷之类的APP记录饮食，2周左右就知道什么量是合适的。
想随性一点的话，控制甜食主食摄入量，增加鸡肉，牛肉，海鲜之类的优质蛋白质和蔬菜摄入量比例，尤其晚餐一定要控制，做到过5点不进食，基本上坚持住的都能看到效果
麻辣香锅 发表于 2021-07-11 12:29
这些以前基本做到了，无奈白天吃的次数多啊
你的小德赢啦，我是纳豆一颗
记得你有面包机 发面用面包机省事 dough档完了拿出来揉几下排排气就可以进行包子/馒头操作了
不用发的我一般就用mixer，可以随时往里加面加牛奶调整比例。面条水少些硬一点，饺子皮软和点。。。
遇见自己 发表于 2021-07-11 11:24
我有面包机的，做过复杂一点的面包是用面包机和面拿出来做下面的步骤。因为那个知道放多少面牛奶什么的。
韭菜盒子馅儿饼的面一般是什么水面比例？用面包机可以活出来的，就all purpose面粉？我太小白了
韭菜盒子我校友说了
你要什么肉饼，我跟Ruby大厨方子做过香河肉饼，那个面非常非常软，几乎不存在和的问题，也没有包的问题。。。follow了她的微信公众号，来找找网页方子[url]https://m.sohu.com/a/393647450_578075/?pvid=000115_3w_a[/url]
遇见自己 发表于 2021-07-11 11:31
这就是我想要的馅儿饼！面活出来我就可以学做了！我爸是做猪肉馅儿的，牛肉馅儿肯定也好吃
你的小德赢啦，我是纳豆一颗
danggui 发表于 2021-07-11 12:48
太高兴了，美国21！！
到底了
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