2021年8月10日，周2， 运动打卡第4期第9天
GingerZ
HRau
100深蹲
Bbpa
zhiyinaini
瑜伽20分钟，3组3分钟plank
dlmmdajgal
100负重深蹲 100上肢力量
拿什么给你
40min dog walk, 300 jumping rope, 30min yoga
fenghuaren
3 sets 120 sec planks
遇见自己
500'jump rope, 5min abs, 3 sets 150sec plank
xiaopanghai
yjings
plank 1*180 2*150
squat 10*10 15lb
羽毛球 20分钟
cuole
5 sets of 5mins abs, 5 sets of 180sec plank, 50 modified push ups, 10 min stretch
hczijian
深蹲 50 + 跳绳 600+ plank 4*90s
福
瑜伽一个小时
雪地团子
复健
relay
danggui
100 squats, 1.5 hr hike
danggui 发表于 2021-08-11 16:18
昨天除了复建还跳了30 mins belly dance.
今天公民面试加宣誓
顺便去了趟各种中国店
HRau 发表于 2021-08-10 23:13
这套衣服。。。特别帅！
发现了个好登西
[url]https://video.weibo.com/show?fid=1034:4668069797363756[/url]
女人心事 发表于 2021-08-10 23:16
哈哈。。。午夜场。。。B站好多斯哈斯哈。。。
所以是。。。再次遇见。。。缘分。。
hczijian 发表于 2021-08-11 15:56
从未离开
昨天除了复建还跳了30 mins belly dance.
雪地团子 发表于 2021-08-11 16:20
立刻更新，抱抱团子MM，复健加跳舞，好样的👍
你们咋又停电了！刚不久前才停过吗！我们这都好几年没停过电了
cuole 发表于 2021-08-10 23:21
唉，就是啊。。。
爱一个人就不会想伤害他/她，所以这些根本不是粉，不过是消费他的人。
ivyparker 发表于 2021-08-11 16:19
你知道是什么粉儿喽？我们就不点名啦
艾玛。。。
妹妹好棒！
Bbpa 发表于 2021-08-11 16:20
咱们每个人都棒，各司其职！
到底了
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