哎，抱回去，怎么一切都这么不真实
fenghuaren 发表于 2021-08-14 07:44
抱抱！
你肯定天生丽质，骨肉停匀。
我是胖子，唉
outpost 发表于 2021-08-14 08:46
她很瘦的
LuLuFan520 发表于 2021-08-14 09:40
美！
今早farmers market 买的花和咖啡，祝大家周末愉快，天天都有好心情，向前看。
LuLuFan520 发表于 2021-08-14 09:41
谢谢妹子！ 你也是
你肯定天生丽质，骨肉停匀。
我是胖子，唉
outpost 发表于 2021-08-14 08:46
我的翘臀计划不加重是不是没戏，我本来是平臀，感觉锻炼有点儿作用，有个小山坡了，但是要真想翘可能确实需要重量
2021 年 8月13号，周5， 运动打卡第4期第12 天
outpost
Strength: 3x6 deadlift at 155lb
WOD: 16min time cap
25 power snatch at 55lb
20 bar facing burpee
15 power snatch at 65lb
20 bar facing burpee
5 power snatch at 70lb
20 bar facing burpee
joycathy
2.5k running
GingerZ
40 mins fast jogging
HRau
100深蹲 平板 80 and 90
Bbpa
zhiyinaini
瑜伽25分钟，3组3分钟plank
dlmmdajgal
6x180sec plank
拿什么给你
50min dog walk
fenghuaren
3 sets 180 sec planks
遇见自己
5K run, 3 sets 180sec plank
xiaopanghai
步行 2miles
yjings
plank 3*150
squat 10*10 15lb
快走 20分钟
cuole
5 sets of 180sec plank, 50push ups
hczijian
６０ 个深蹲
福
雪地团子
复健
relay
danggui
50 squats, 6sets * 180 plank
danggui 发表于 2021-08-14 09:38
赞danggui姐，咱们的队伍也越来越壮大了！
LuLuFan520 发表于 2021-08-14 09:40
好漂亮啊
抱抱！
遇见自己 发表于 2021-08-14 09:52
抱抱！昨天是懵圈今天是心碎💔
8/14 打卡
plank 1*180 2*150
squat 5*20 15lb
散步30min
今天开始第二轮fasting
我们公司竟然组织大家去看golf 比赛，以前没有碰到过这事。BMW golf Championship是个什么性质的比赛啊？
到底了
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