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早上好
小哲晚安 - 我们这里开始秋风扫落叶了 借用七里香的歌词 - “院子落叶 跟我的思念厚厚一叠”
10.19.21 运动打卡 - 30分钟踩自行车 弹力带拉肩
不会爬树的虫虫 发表于 2021-10-20 08:56
给你的深情和长情点赞👍
10月19 号
100 high knee, 100 squats, 300 jump rope, 3 miles jogging
ups
嘿嘿。。。入坑要趁早啊。。
欢迎。 一起静待花开
福 发表于 2021-10-19 21:44
这是什么时候， 好嫩啊
10月19 号
100 high knee, 100 squats, 300 jump rope, 3 miles jogging
ups
danggui 发表于 2021-10-20 11:36
这量够足啊
10/19 打卡 75分钟快走慢跑，3 sets 120sec plank
我的zzh又开了几朵，估计是今年最后一批了。另一盆5月份的花期后来又陆续结了花苞到现在也没有要开的迹象。。。
遇见自己 发表于 2021-10-20 01:09
重瓣栀子花。。。美貌
遗世独立的歌者
Fig_Peach 发表于 2021-10-20 10:06
超喜欢真心夜的这身。。。帅！
我喜欢小哲的 《爱的恰恰舞》，各个版本都好可爱，好帅。
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10月19 号
100 high knee, 100 squats, 300 jump rope, 3 miles jogging
ups
danggui 发表于 2021-10-20 11:36
你们都太能练了！
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到底了
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