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发个可爱版的老张
11月16日打卡
strength training 一小时
要发微博上去
yjings 发表于 2021-11-16 00:09
嗯发了
早上好
yjings 发表于 2021-11-16 08:40
生机勃勃的小哲
你也赶紧学起来吧，不过上瘾了我不负责任，要怪怪哲瀚。
上周一周我去了3次高尔夫球场，要不是周六下雨，那得一周四次。
yjings 发表于 2021-11-16 00:09
唉我也想，可网球才刚开始没多久呢
补昨天打卡15分钟划船机加100个卧推
dlmmdajgal 发表于 2021-11-16 20:17
dlmmdajgal 发表于 2021-11-16 20:17
好赞
发个可爱版的老张
ivyparker 发表于 2021-11-16 22:26
这小肉脸好可爱
11月16日打卡
strength training 一小时
福 发表于 2021-11-16 22:45
哈哈哈，金刚福子
晚上好啊！大家的小作文写好了吗？希望张哲瀚能从这次作文比赛中吸取满满的正能量、看到大大的善意。真期待老张沉冤得雪的一天啊！
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最近运动太懈怠了，昨天终于开始运动了，把我累得，猛男差点儿没做下来。
补上昨天11/16周二的打卡，一组猛男，100个哲的弹力带15磅负重下蹲，20个俯卧撑，1组三分钟平板，10分钟哲的弹力带拉伸
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到底了
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