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太标准了，拖鞋好强大，背线，腰线，翘臀一个不能少。
LuLuFan520 发表于 2021-12-06 17:02
你来秀一个。。。
你来秀一个。。。
hczijian 发表于 2021-12-06 17:59
我不行啊，push up 很弱
分享另一个版本的， 谢谢推荐的妹妹！
系统提示：若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/ml3MNdZqMVs?showinfo=0
https://www.youtube.com/embed/ml3MNdZqMVs?showinfo=0
hczijian 发表于 2021-12-06 18:00
运动健将👍不疯魔不成活的小疯子。
打卡 Fierce day 2 lower body strength workout by healthier robertson
https://youtu.be/Wh6zQpBObyM
海哲的思念，永随张哲瀚。
12/6周一打卡
三组3分钟平板
12/6 day1打卡:三组三分钟平板支撑
为了响应打卡 飞了五个小时到家就运动
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到底了
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