早上好
yjings 发表于 2021-12-07 09:26
早安！打卡 Fierce Day 3 Chest and Back 40 min.
昨天的运动打卡总结来啦 - 大家运动前别忘记热身
12/6/2021 (Day#1)
山楂树下 Pamela beginner full body 20 min
Pamela beginner ab workout 10 min
hczijian Plank 90S*3
跳绳 500
LuLuFan520 Fierce day 2 lower body strength workout by healthier robertson
fenghuaren 三组3分钟平板
zhiyinaini 三组3分钟平板
dlmmdajgal 20min peloton
eland 卡姐epic heat day25
ELECTRIFYING EMOM Full Body HIIT Workout | EPIC Heat - Day 25
Hrau 意念打篮球？
福 core balance 和resistance训练一小时
遇见自己 5K run, 2 sets 150sec plank
GingerZ 国内x网站10小时 😫 致敬战斗在第一线的脑力工作者！
不会爬树的虫虫 发表于 2021-12-07 10:37
辛苦啦，多谢总结
打卡 ： 国内x网站10小时 😫
GingerZ 发表于 2021-12-07 01:23
赞战斗在第一线，辛苦啦
神总结+1
早上好
yjings 发表于 2021-12-07 09:26
早上好！ 期待归来！经过这么多的煎熬和磨难。。愿岁月回馈你所有的美好。。。
补上昨天的打卡，12/06 indoor run 5.11 miles ，在无数个5.2之后这次终于卡对了。
昨天的运动打卡总结来啦 - 大家运动前别忘记热身
12/6/2021 (Day#1)
山楂树下 Pamela beginner full body 20 min
Pamela beginner ab workout 10 min
hczijian Plank 90S*3
跳绳 500
LuLuFan520 Fierce day 2 lower body strength workout by healthier robertson
fenghuaren 三组3分钟平板
zhiyinaini 三组3分钟平板
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Hrau 意念打篮球？
福 core balance 和resistance训练一小时
遇见自己 5K run, 2 sets 150sec plank
GingerZ 国内x网站10小时 😫 致敬战斗在第一线的脑力工作者！
不会爬树的虫虫 发表于 2021-12-07 10:37
哈哈哈，这总结太赞了！
打卡 ： 国内x网站10小时 😫
GingerZ 发表于 2021-12-07 01:23
抱住！给揉小手，辛苦了！
早上好
yjings 发表于 2021-12-07 09:26
周二好！
昨天的运动打卡总结来啦 - 大家运动前别忘记热身
12/6/2021 (Day#1)
山楂树下 Pamela beginner full body 20 min
Pamela beginner ab workout 10 min
hczijian Plank 90S*3
跳绳 500
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zhiyinaini 三组3分钟平板
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Hrau 意念打篮球？
福 core balance 和resistance训练一小时
遇见自己 5K run, 2 sets 150sec plank
GingerZ 国内x网站10小时 😫 致敬战斗在第一线的脑力工作者！
不会爬树的虫虫 发表于 2021-12-07 10:37
哈哈，赞总结！
到底了
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