补上昨天的打卡，12/06 indoor run 5.11 miles ，在无数个5.2之后这次终于卡对了。
xiaopanghai 发表于 2021-12-07 12:29
真棒！
昨天的运动打卡总结来啦 - 大家运动前别忘记热身
12/6/2021 (Day#1)
山楂树下 Pamela beginner full body 20 min
Pamela beginner ab workout 10 min
hczijian Plank 90S*3
跳绳 500
LuLuFan520 Fierce day 2 lower body strength workout by healthier robertson
fenghuaren 三组3分钟平板
zhiyinaini 三组3分钟平板
dlmmdajgal 20min peloton
eland 卡姐epic heat day25
ELECTRIFYING EMOM Full Body HIIT Workout | EPIC Heat - Day 25
Hrau 意念打篮球？
福 core balance 和resistance训练一小时
遇见自己 5K run, 2 sets 150sec plank
GingerZ 国内x网站10小时 😫 致敬战斗在第一线的脑力工作者！
不会爬树的虫虫 发表于 2021-12-07 10:37
给你点赞！
意念打篮球那个笑死我了哈哈哈哈
早上好～
山楂树下 发表于 2021-12-07 10:18
周二早！
补上昨天的打卡，12/06 indoor run 5.11 miles ，在无数个5.2之后这次终于卡对了。
xiaopanghai 发表于 2021-12-07 12:29
赞卡点！
周二好，来打个卡，踏步机30分钟
（贴个喜欢的小哲伪运动图😊）
打卡 epic day 19 一个小时那种 练完腿发抖
12月7日
瑜伽15分钟，遛狗40分钟
12/7 day2打卡: 20分钟室内
到底了
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