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咔咔～昨天的运动总结来了，大家继续加油哈：
12/07/2021 (Day#2)
xiaopanghai 12/06 indoor run 5.11 miles (表白511）
hczijian Plank 90S*3 跳绳 500
pennydarcy 踏步机30分钟
dlmmdajgal epic day 19 一个小时 (小D 腿还抖么~~）
福 瑜伽15分钟，遛狗40分钟
zhiyinaini 20分钟室内自行车
不会爬树的虫虫 踩自行车器械35分钟
fenghuaren 5组3分钟平板 (3分钟厉害了 5组更厉害了）
遇见自己 1hr jogging, 3 sets 150sec plank
eland 跑步 7K
yjings beginner epic day 4
不会爬树的虫虫 发表于 2021-12-08 11:40
赞总结，你把我漏啦
早上打卡 Fierce Day 4 glutes 40 min
12/8打卡
Epic beginner day 1, 1组三分钟平板
12/8 打卡
Outdoor run 3.2 miles
絮粉来添一块砖
12/8 打卡
Outdoor run 3.2 miles
xiaopanghai 发表于 2021-12-08 21:32
哈哈哈我昨天跑步也是用的这一张
12/8 day3 打卡网球一小时
楼里太正能量了。我来中和一下：12/8, 躺床上12h+.
3x120 sec plank 腿抖后遗症的一天
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好像好几个姐妹在做epic beginner，是跟Caroline Girvan的YouTube视频吗？
初始化编辑器...
到底了
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