早餐做了楼里姐妹们教的韭菜猪肉馅饼。（懒人版）
yjings 发表于 2021-12-13 08:59
赞 看着就香喷喷
自家宝贝都看不够 谁会搭理别人
周一早上好
yjings 发表于 2021-12-13 08:16
早上好。
早餐做了楼里姐妹们教的韭菜猪肉馅饼。（懒人版）
yjings 发表于 2021-12-13 08:59
看着就很好吃👍。虽说是懒人版，可是对我还是很难😄。
周末娃在家，特别忙，没及时总结打卡。今天慢慢补上。
12/10（Day#5)
山楂树下 Pamela Christmas dance workout 10 min;Pamela beginner full body workout 20 min
hczijian 平板 90S*3跳绳 500 - 楼主应该是高人 90s 三组平板坚持的刚刚的
pennydarcy 下雪骑了20分钟单车 - 雪中骑行，好浪漫
dlmmdajgal 30min spinning - 晕了么？
zhiyinaini 3组3分钟平板
eland 瑜伽拉伸 30 min - 为把脚举过头而努力着
遇见自己 1hr jogging - 一个小时好厉害
fenghuaren 三组三分钟平板
周一早上好
yjings 发表于 2021-12-13 08:16
周一早安！
小哲晚安！做个好梦😘
12/11（Day#6)总结 - 话说我没有运动美图了，求支援~~~
hczijian Plank 90S*3跳绳 500 难怪楼主能坚持，都想着小哲呢
福core balance + resistence 一小时 感觉是力量者
HRau 三分钟平板一组但是有好好想小哲好好吃瓜子好好喝茶
zhiyinaini 3组3分钟平板
hequhecong2223 啦啦队组， 给大家打CALL
不会爬树的虫虫 踩自行车器械30分钟
pennydarcy 踏步机30分钟+骑车20分钟天气冷， 戴好帽子围巾手套
dlmmdajgal 2分钟平板
eland 网球两小时 还有你不会的嘛
遇见自己 1000 jump rope, 2 sets 150sec plank我天，碾压楼主了
周一早上好
yjings 发表于 2021-12-13 08:16
早上好！
12/11（Day#6)总结 - 话说我没有运动美图了，求支援~~~
hczijian Plank 90S*3跳绳 500 难怪楼主能坚持，都想着小哲呢
福core balance + resistence 一小时 感觉是力量者
HRau 三分钟平板一组但是有好好想小哲好好吃瓜子好好喝茶
zhiyinaini 3组3分钟平板
hequhecong2223 啦啦队组， 给大家打CALL
不会爬树的虫虫 踩自行车器械30分钟
pennydarcy 踏步机30分钟+骑车20分钟天气冷， 戴好帽子围巾手套
dlmmdajgal 2分钟平板
eland 网球两小时 还有你不会的嘛
遇见自己 1000 jump rope, 2 sets 150sec plank我天，碾压楼主了
不会爬树的虫虫 发表于 2021-12-13 10:46
虫虫，虫虫加上我，我这天忘记打卡了，也做了三组三分钟平板
就是这种冰冻面皮，你可以的。
到底了
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