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昨儿断电了，补个昨天的打卡
1/3/2022 day 28
plank 90s * 3
跳绳 500
昨儿断电了，补个昨天的打卡
1/3/2022 day 28
plank 90s * 3
跳绳 500
hczijian 发表于 2022-01-04 10:53
电恢复了吗？
早上好
yjings 发表于 2022-01-04 07:25
早，欢迎回来
搬运一下今天嗑生嗑死也嗑糖的视频，据说来来回回的被删。
方便还没来得及看的姐妹
系统提示：若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/ETszT0----M?showinfo=0
https://www.youtube.com/embed/ETszT0----M?showinfo=0
电恢复了吗？
麻辣香锅 发表于 2022-01-04 12:12
今上午终于来啦
早上好
yjings 发表于 2022-01-04 07:25
太高兴看到版主回来了！
早上好
yjings 发表于 2022-01-04 07:25
中午好！
不好意思，去年底出去玩，运动打卡总结终止了一段时间。新年开始新的总结了哈~~ 大家加油！
01/03/2022运动打卡：
Hczijian plank 90s * 3
跳绳 500
不会爬树的虫虫 弹力带拉肩 + plank 60sec/一组
Eland PUMPED 30 Min Shoulder Workout with Dumbbells | EPIC Heat - Day 36
Cuole day13 of epic 1
遇见自己 1小时快走
好多了，目测明天就可以出去跑步 hike了
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到底了
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