你们这些黑粉 我只发老婆美照

哈哈哈哈好欢乐

都闪开，你们这些黑粉，我来闭眼吹，这是高难度亚洲蹲啊，只有咱们亚洲人才能蹲得出来的气势。

https://zh.wikipedia.org/zh-hans/%E4%BA%9E%E6%B4%B2%E8%B9%B2

下蹲动作中需要用到腰、髋、膝、踝四个关节和竖脊肌、臀大肌、股四头肌、腘肌、小腿三头肌五块肌肉，其中任何一个关节或任何一块肌肉出现病理性改变，都会导致不能完成“亚洲蹲”

亚洲蹲（英语：Asian Squat）是一种脚掌贴地，膝盖弯曲臀部贴近脚踝向下蹲的动作。

互联网上传言大多数的欧美人做不到这个动作，研究认为能否做亚洲蹲与脚踝的生长和体态有很大的关联，事实上大多数人在婴幼儿阶段都可以完成这一姿势，但由于生活习惯差异很多人丧失了这一能力。因此也不是所有亚洲人都做得到，多数人只要经过一段时间训练，还是可以完成亚洲蹲的动作。^[1]

周五早上好☀️

这个哥哥美貌少有：）