好吧。。。我以为领带下面是排扣子，这衣服真的好难驾驭，那么花。
流浪的饼饼 发表于 2021-04-22 02:10
polo 反而容易穿
我和我老公的真实对话：
我：这件衣服很难穿啊
老公：很好看啊，你买一件呢
我：老婆穿才好看，我hold不住
老公：你又在看张哲瀚了？
我：对的咋了？
老公：打扰了打扰了，张哲瀚穿啥都美
又是快乐追星的一天，姐妹们晚安~
我开始理解为他和苏醒有啥，后来我search到了张远 苏醒cp才明白
yjings 发表于 2021-04-21 21:40
明白了。。。
天呐，看他的膝盖，扎心了啊。肿的这么厉害？
流浪的饼饼 发表于 2021-04-21 22:09
天呀，光看他脸了，这左膝盖。。。
对，我发现戴着拉力带下蹲很有帮助，可以绷着劲让膝盖不超过脚尖，此时小腿几乎不动，臀部有向后顶出去的感觉，不费膝盖。
Phoinix 发表于 2021-04-21 22:16
是的，我最近几天都跟着哲瀚视频上用弹力带下蹲，和马步左右走，比不用弹力带好，能更注意姿势。
以前复健的时候膝盖不超过脚尖就快要摔倒，练练就好了。大腿肌肉屁股肌肉有了以后膝盖就不容易再受伤了
橘灿精华我常备啊，yah~
是不是应该给我妈买一个，嗯
进去淘宝官方旗舰店看了一眼，没有老婆的照片和任何宣传，不知道是啥意思
沧浪平江 发表于 2021-04-21 22:44
这个我没用过，是小哲左手拿的还是右手拿的？准备在北美官网买然后备注他的名字
还是等一等吧，反正我看大家也说， PLANK要坚持练。 我练了这么20几天， 确实感觉又进步。 尤其夏天到了，练练腰和肚子，才好穿裙子啊
hczijian 发表于 2021-04-21 22:45
对，下一轮咱们一起开始，马甲线的路程是漫长的，30天只是一个开始，平板肯定要继续，但是穿裙子屁股也非常重要！我复健以后有屁股了好看多了
只敢看一眼，赶紧往下滑。。一个不小心就有亲下去的冲动，咋整
沧浪平江 发表于 2021-04-21 22:47
我也是。。。
我觉得他海报上的那根素手链挺好看的
我的已经收到了，连我挑剔的老妈都说“是蛮好的”
沧浪平江 发表于 2021-04-21 23:19
赞！有没有送给你哲瀚美照？快去超话晒单吧
这个up主又来了，这次是详细分解周子舒这个人物
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dayatomorrow 发表于 2021-04-21 23:22
很喜欢这个up主，而且尽然是美妆博主
到底了
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