签到签到
somuch 发表于 2021-05-11 13:24
欢迎来一起喜欢，支持哲瀚！
Day #2 Beginner
半组 5-min AB + 3 sets 60 s each Plank - 打卡，带上老婆。。
准备认真打卡，➕套练臀的😂
judal_air 发表于 2021-05-11 15:20
妹子你这是打了今天的5 min ab卡吗？还是做了别的？做了什么？我好记录
我也是前几天Google了才知道，来自于老子的道德经：大方无隅，意思是指宽宏大度的人心中没有阴暗的角落。 无隅的意思是无边。
resurgentangel 发表于 2021-05-11 12:54
哦！多谢！
这个裤子有什么问题，大家都不喜欢？
helenli300 发表于 2021-05-11 15:24
这个裤子大家讨论这么久！有人估计lld说zh穿了jz的裤子！但对比细节不一样！应该就是类似颜色！所以图我还是删了
真的是俊俊的裤子？
有人注意到昨天哲瀚说如果我以后不努力了我会告诉你们吗
真的是俊俊的裤子？
有人注意到昨天哲瀚说如果我以后不努力了我会告诉你们吗
fenghuaren 发表于 2021-05-11 18:16
我仔细对比了一下细节，腰和前面的拿褶儿细节不一样！应该就是类似颜色！
真的是俊俊的裤子？
有人注意到昨天哲瀚说如果我以后不努力了我会告诉你们吗
fenghuaren 发表于 2021-05-11 18:16
注意到了。他前面说，感谢身边的工作人员为他挡风遮雨，可以让他全心全意往前冲，后一句是：我觉得我需要往前冲
当时就觉得这娃真是有点累了，有时候在这个圈子里也是身不由己吧。
我一直觉得他和俊俊的状态区别很大，俊俊一副演艺圈新人的模样，有花不完的力气往前冲。小哲有点“懒懒”的，对很多事情并不在乎了。
有一天他说要退圈专心打高尔夫的话我一点不意外，哈哈。
真的是俊俊的裤子？
有人注意到昨天哲瀚说如果我以后不努力了我会告诉你们吗
fenghuaren 发表于 2021-05-11 18:16
是的！zh说感谢他的工作人员帮他处理一些琐碎，所以他才有更多的经历往前冲！然后他反问说：我觉得我还是要往前冲的？！这样才会带给大家动力！如果有一天我冲不动了，我会跟大家说的！
听了之后很感动！ 他其实知道大家为什么这么喜欢他！所以他才就大嘴🐟说出他压力很大！
妹子你这是打了今天的5 min ab卡吗？还是做了别的？做了什么？我好记录
fenghuaren 发表于 2021-05-11 17:45
重来，今天day 2 150sx3, 5 mins and+hiit 27 min
到底了
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