我小腿还肌肉型呢 哭

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椭圆机啊……还不会太伤膝盖

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敲打胆经对瘦大腿有效果，我坚持了一个月，大腿臀部能看见效果尤其是屁股，以前穿28的裤子，现在穿26的还有点松，24的能穿进去，听说跪着走路也有用，不过这个我没有坚持做，就不说效果了

床上登车！

 我感觉我的小腿和大腿一样粗，哭啊。。。。。。。。。。

回家试试 贵在坚持

 觉得lz说的那个人就是我啊