要看跟什么比了，肯定没有retin a 里面A酸分子量小好吸收，能升入肌肤伸出断根。我脸上痘痘很多，只有retin a可以从根拔起，再大再厚的脓痘都可以抚平。直达底层。而且可以整个改变肌肤层次，重新调理肌肤内服的组织分布。其实哪个有用lz自己试试就可以了。我和我lg都是在美国吃过两次accutane的，全脸发发痘痘的时候只有A酸可以根治，其他的根本没用，但是口服的副作用大，所以都恨谨慎。以lz的脸绝对是要去看医生直接上处方药了，不过lz没保险了。花水和绿泥这种东西都是锦上添花的东西，根本不能雪中送炭。

[此贴子已经被作者于2012/4/8 1:58:57编辑过]

美国很多organic的牛奶都大把激素，敏感体质的人每吃必长 。lz可以喝一些羊奶。而且营养物质可以有很多其他渠道取代，至少lz现在可以稍微缓一缓。

我觉得挑贵的买就可以了啊，什么non gmo之类的,hand crafted之类的都可以，iherb上都有

查激素6项看看内分泌

月见草油有效吗？想买又怕这些东西吃多了不好

如果mm的痘痘还没好 小声推荐一下德国世家 建议用那整套油性痘肤的
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强烈建议用蜂蜜做面膜，至少对我的敏感豆皮特别有效。我的大学室友一开始情况跟你差不多，连作了一个学期脸上全部clear了，她用的是蜂四宝膏掺了啥啥药膏，敷整夜 －－表问我会不会占到枕头上。。。。。

retinol A可能也有用，我觉得到了这个份上，花水绿泥可能不够给力了，你洗的这么勤，皮肤肯定已经很敏感了，也别太狠去角质，一周一两次就够了