版上有姐妹说练习跆拳道没多久就放弃了，因为危险。我建议对武术或防身有兴趣的姐妹练习柔道。

她讲究四两拨千斤，以柔克刚，对于体力不占优势的女性来讲，比刚猛的武术合适。课上很多内容跟重心，平衡，杠杆相关-it's all physics.

而且柔道从一开始就focus on defense. 不像Karate, 跆拳道 攻击为主，往往黑带之后才兼修防守。柔道judo 源于古柔术jiujitsu, 不过改进后，去掉了好些危险动作，如今已成为奥运会竞技项目，男女老少皆宜。

我的两名教练都50多了，其中日本教练身材瘦小，个子不到1米7。下面link两部短片，大家看看吧。

看到一个有趣的帖子，里面一部日本的柔道宣传短片，一部美国的。2-3分钟，都很精彩。不过已经能看出东西方的差异了。前者古韵悠扬，明显昭示东方的含蓄
典雅；后者则直接爽朗，还不忘炒作一把神秘东方文化。配乐也是，前者冲淡古朴，后者明快激昂。这么看来中日风格还是相当接近。


片里的动作就是我们课上练的啦。
大家注意看日本的短篇里有从背上鱼跃的镜头。我们课上所有的男生都从米国教练背上越过翻滚了。     我还有得学。

打算拿到班上去分享。  


摘录：
MASAYA ：  這是京都大學柔道社拍的影片 ,用來招募新血.......

http://www.kusu.kyoto-u.ac.jp/~judo/library/pv300.asf

初学者 ：  http://judoinfo.com/video/okcdt.wmv

再来一个，美国人拍的柔道短片

猫柳： 是京都大学柔道队的宣传片吗？真得很好看呢。浅吟低唱的。看来宣传工作很重要啊。
你看跆拳道，就是因为宣传工作做得好，多普及阿。可是我觉得柔道比那些打击技的东西有意思多了，非常动脑子，斗智斗勇，与人斗其乐无穷就是这个吧。：

原帖链接：http://www.kungfuland.com/bbs/cgi/topic.cgi?forum=39&topic=79&show=0