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有没有维生素补充方面的list
在楼里再贴一下咖啡因含量的表。我在网上看到的建议是一天摄入的咖啡因不要超过200mg。
格式可能比较不好看。
[url]http://www.babycenter.com/caffeine-during-pregnancy?showAll=true[/url]
Amount of caffeine in common foods and beverages
Coffee Amount Caffeine
coffee, generic brewed 8 oz 95-200 mg
coffee, Starbucks brewed 16 oz (grande) 330 mg
coffee, Dunkin' Donuts brewed 16 oz 211 mg
caffé latte, misto, or cappuccino, Starbucks 16 oz (grande) 150 mg
caffé latte, misto, or cappuccino, Starbucks 12 oz (tall) 75 mg
espresso, Starbucks 1 oz (1 shot ) 75 mg
espresso, generic 1 oz (1 shot) 64 mg
coffee, generic instant 1 tsp granules 31 mg
coffee, generic decaffeinated 8 oz 2 mg
Tea Amount Caffeine
black tea, brewed 8 oz 47 mg
green tea, brewed 8 oz 25 mg
black tea, decaffeinated 8 oz 2 mg
Starbucks Tazo Chai Tea latte 16 oz (grande) 95 mg
instant tea, unsweetened 1 tsp powder 26 mg
Snapple 16 oz 42 mg
Lipton Brisk iced tea 12 oz 5 mg
Soft drinks Amount Caffeine
Coke 12 oz 35 mg
Diet Coke 12 oz 47 mg
Pepsi 12 oz 38 mg
Diet Pepsi 12 oz 36 mg
Jolt Cola 12 oz 72 mg
Mountain Dew 12 oz 54 mg
7-Up 12 oz 0 mg
Sierra Mist 12 oz 0 mg
Sprite 12 oz 0 mg
Energy drinks Amount Caffeine
Red Bull 8.3 oz 77 mg
SoBe Essential Energy, berry or orange 8 oz 48 mg
5-Hour Energy 2 oz 138 mg
Desserts Amount Caffeine
dark chocolate (70-85% cacao solids) 1 oz 23 mg
milk chocolate 1.55-oz 9 mg
coffee ice cream or frozen yogurt 8 oz 2 mg
hot cocoa 8 oz 8-12 mg
chocolate chips, semisweet 4 oz 53 mg
chocolate milk 8 oz 5-8 mg
现在7周多了,忽然没有反胃的反应了,又开始担心宝宝有问题
报道一下
哎呀妈呀 看了一楼发现什么想吃的都不能吃了 真全部遵守了就要饿死了 其实没那么多忌讳吧 医生也只说了注意某些海鱼不能吃 然后生的肉类不能吃 别的也没什么了 我感觉国内网站这种信息很多都是说的特玄乎 然后不同网站比较一下还能发现自相矛盾的 所以后来也想开了 人哪里就那么脆弱了
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激动的上来汇报一下!因为最近时常头晕,而且下周开始要长途travel,约了医生去问一下注意事项什么的。医生说头晕不是什么大事,要多喝水。然后话题一转,说重要的是排除宫外孕。直接就从外面推进来一台超声波机器,然后我就看到宝宝了!!还看到扑通扑通的心跳! 。现在宝宝1.38厘米,7w5d,比我算的还大两天。太开心了,一路蹦达回家~~
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到底了
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