产包list
孩子爸爸
毯子（不是必须；但是可能会给孩子妈妈用到）
换洗衣服2套，里面穿的和外面穿的
睡衣1套
牙膏牙刷香皂
拖鞋
笔记本电脑（大部分医院都可以上网）
手机和充电器
相机/摄像机以及充电器
孩子妈妈
长袖睡衣裤1套
nursing bra 2-3个
袜子3套
出院的一整套衣服
帽子（产妇还是应该注意保暖的，如有可能还是戴帽子比较好）
枕头（能让自己觉得舒服的，毕竟医院的枕头不一定用得惯。如果买了喂奶枕头也可以带上，在医院练习用）
浴帽
电吹风（在医院洗澡后吹干头发）
巧克力/snack
保温杯（喝热水）
lotion
洗漱用品，梳子
拖鞋
几瓶矿泉水（医院也有水喝，不过无论等护士拿给你还是让lg去拿都不方便，不如自己手边就有水喝）
宝宝
出院的一套行头（有些医院会送和尚服，那你至少要准备外套）
carseat(important!)
毯子有些医院也会送，但是自己也要准备至少一条厚毯子出院用。
[此贴子已经被作者于2010/10/26 23:04:08编辑过]
哺乳
喂奶有必要购置的东西，下奶的前面几天很容易因为宝宝的latch on问题导致产妇blue的。。。
一些小东西可以帮忙。不过呢，最好先问问OB，或者latching consultant。我是都买的大size。。
第一个，叫做pump flange。我买的这个是能够上我的lansinoh pump的、标准size是 27mm，我买了一对30mm的。如果买的medela的pump要自己找，各位如果pump奶的时候发现mimi痛，记得我来喊过不是pump的问题，二是这个喇叭和自己mimi的size不对，还有小size是24mm。可以回家再买，只是不能马上寄到马上用，大size local没有，我找了很久了，lansion官网要9刀shipping，amazon这个最便宜，是BPA free的。
NUK Breast Therapy, Warm or Cool Relief http://www.drugstore.com/products/prod.asp?pid=95372&catid=59884
其实功能简单，就是冷敷，热敷mimi的，涨奶的时候需要。。当然了用毛巾啥的都可以，我月子里面不给猪头多添麻烦了，准备了这个。。
记得木有下奶前不要热敷，容易把奶搞没的。。。我没吃过母乳，就是妈妈热敷mimi把奶退了。下奶以后可以用。
nipple shield 的用处是套在乳头上再让宝宝吸奶的，最前面有几个奶孔。作用就是不让宝宝的嘴巴直接咬人！产后latching consultant 估计会推荐这玩意。
http://www.diapers.com/Product/ProductDetail.aspx?productId=8552
medela的有24.20.16mm三个size。我先买了24的，怕宝宝先让我吃苦头，我一开始就准备着吧。
最后一个就是hands free pumping bra。
这个有xs/S/M, L/XL/XXL 两种size，我唯一还没有买的东西。。hands free的pump 贵死了，小农舍不得投资，考虑我的pump搞个这玩意也能升级一下。只是我现在胸围没定，可以月子里再买。。。
1）不通要按摩。具体请看[健康之路]催乳有方(2009.07.03) ：http://space.tv.cctv.com/video/VIDE1246590831989088
奶没有下来之前，先停用汤水。然后方法上，有人用热毛巾敷，或者洗热水澡，用热水冲，同时揉。有人用冰冻的卷心菜叶子敷。还是打电话问问医院的lactation specialist吧。
堵奶了，热敷和按摩交替来，用毛巾放在水杯里， 微波炉转2分钟，敷在胸部上面，（别烫着了），敷完再让你老公帮着揉，接着用泵筹。反复个几次，奶就应该能通了。直接在淋浴用热水冲也有效。一定要把奶排空，通的时候， 奶应该哗哗往下下.
涨奶要冷热交替敷加按摩，最简单办法就是用毛巾然后裹underpad. 切记热的不能减轻症状时，很可能就是轻微发炎了，不能再用热的了, 如果发烧就要告诉你OB。奶没下来之前别喝汤
相关堵奶的帖子
http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=333&Id=466294
http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=333&Id=320073
http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=333&Id=316803
一个妇产科医生分享的开奶方法(要产前两个月就开始做)：
生前两个月，每天晚上温热水擦洗乳房后，拿木梳梳理乳腺纹路，用木质的梳子，从外向中间梳(就是从边缘向RT梳)，四周都梳，每天梳5～10分钟，别太用力，力度适中就可以。这样梳理2个月，到时候就好很多，奶自然就通了。
生完开奶时也是按这个乳腺纹理按摩，但是那时候按摩非常疼，要是纹路不通，奶存不住，涨奶还容易的乳腺炎。梳子用木质或牛角的都可以，不要用塑料的，太尖了。
总结：提前按摩乳腺，具体方法以自己觉得不难受为宜。
[此贴子已经被作者于2010/10/31 22:36:33编辑过]
宝宝的吃,穿,用,玩,行
http://www.toddlerrecipe.org/tiki-index.php
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总结一下母乳/泵奶的各种工具，Breastfeeding Moms Should Know by 小悠茶茶
http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=333&id=820305&page=0&star=1
[此贴子已经被作者于2010/11/6 22:28:16编辑过]
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到底了
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