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Huaren
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huanhuaner

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2011-09-29 10:37:00

以下是引用wintermelon在9/29/2011 10:17:00 AM的发言:

看了几个帖子,估计是晚上加餐吃的不对造成的.昨天晚上吃的是水果.

今天换成牛奶看看


光牛奶种类少了点,给你参考一下营养师给我的晚10点的加餐食谱:

1份牛奶、或酸奶(1cup)
1份淀粉类 (1片全麦面包、或5片crackers)
1份肉类(1oz 肉、或1个蛋、或 low fat cheese)
1份fat (6颗杏仁、或10个花生仁,我吃6小块碎核桃)


批注:是全部都要吃哦!

[此贴子已经被作者于2011/9/29 10:41:16编辑过]

Huaren
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huanhuaner

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2011-09-29 10:39:00

以下是引用blackbirdfly在9/29/2011 10:20:00 AM的发言:

我就是不打算和LG再分开了,要不当初也不会搬回来。。。除非他也找到那边儿的工作。那样折腾,还不如踏实等他现在这个10年的排期呢。我觉得绿卡虽然好用,对我来说其他一些东西更重要了。

我一百分的同意~~
Huaren
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huanhuaner

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2011-09-29 10:41:00

以下是引用sharonrr在9/29/2011 10:20:00 AM的发言:
晕      我都吃的是fat

那cheese呢     我也经常吃cheese  就是牛奶喝少了

cheese算在meat类,而且要吃low fat cheese 
Huaren
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blackbirdfly

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2011-09-29 10:41:00

以下是引用云生在9/29/2011 10:30:00 AM的发言:

好的,我去costco看看,多谢小鸟!我妈平时吃东西挺注意的,但是甘油酸三酯一直降不下来,可能是家族遗传,我外婆啊我小姨啊都有这个问题,所以估计要吃一些东西辅助,只靠控制饮食用处不大。是不是这个链接里的这个?http://www.costco.com/Browse/Product.aspx?Prodid=11118583&search=niacin&Mo=1&cm_re=1_en-_-Top_Left_Nav-_-Top_search&lang=en-US&Nr=P_CatalogName:BC&Sp=S&N=5000043&whse=BC&Dx=mode+matchallpartial&Ntk=Text_Search&Dr=P_CatalogName:BC&Ne=4000000&D=niacin&Ntt=niacin&No=0&Ntx=mode+matchallpartial&Nty=1&topnav=&s=1
[此贴子已经被作者于2011/9/29 10:30:39编辑过]

对,就是这个。。。不过,你可以等有coupon的时候买,更便宜。。。我妈也不是每天吃,好像隔天吃,吃了一瓶左右居然还真降下来了。 我也是去年回国的时候买了好多药专门去北京阜外心血管专科医院问的医生,当时还有蓖麻子油啊,Q10啊,降胆固醇什么的摆了人医生一桌子。。。医生就拿了这个烟酸说有些用,可以降甘油酸三酯,但不一定降坏的胆固醇。。。不过我也建议你妈妈吃之前也问问医生比较保险。每个人情况不一样吧。
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blackbirdfly

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2011-09-29 10:42:00

以下是引用云生在9/29/2011 10:32:00 AM的发言:

摸摸小鸟~我俩差不多,我又开始呕吐了,你又开始口水了

泪握,泪飞啊。。。。我唯一的口水友,人家还解脱,升级成妈妈了。。
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sharonrr

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2011-09-29 10:43:00

以下是引用huanhuaner在9/29/2011 10:37:00 AM的发言:

光牛奶种类少了点,给你参考一下营养师给我的晚10点的加餐食谱:

1份牛奶、或酸奶(1cup)
1份淀粉类 (1片全麦面包、或5片crackers)
1份肉类(1oz 肉、或1个蛋、或 low fat cheese)
1份fat (6颗杏仁、或10个花生仁,我吃6小块碎核桃)


批注:是全部都要吃哦!
[此贴子已经被作者于2011/9/29 10:41:16编辑过]
哇 这个好多啊

放开肚皮吃了     我还可以加一cheese

全麦面包我 换成了冰淇淋  .......
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blackbirdfly

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2011-09-29 10:43:00

以下是引用sharonrr在9/29/2011 10:32:00 AM的发言:
B超没有 测这个, 我也忘了问了.............
我们主要问题的 骨头短, 上次测比平均值短3个礼拜, 这次比平均值短一个月呢!!!!!!!看的我心那个凉啊............

但是医生说, 至少一个月间他还是长了, 并没有停止生长, 所以你也不用太担心

你做做这个也好       我觉得大家应该都是normal的

给你说个 鼓舞人心的, 我同事的宝宝出生10% 体重, 6个月后, 喂养的好体重90%

所以我们别太担心的啦。。。宝宝生出来以后都会长的很好的啦。。。
Huaren
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sharonrr

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2011-09-29 10:44:00

我也吃  low fat cheese
我吃 laughing cow.  你吃啥牌子呀
以下是引用huanhuaner在9/29/2011 10:41:00 AM的发言:
cheese算在meat类,而且要吃low fat cheese 
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云生

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2011-09-29 10:44:00

以下是引用sharonrr在9/29/2011 10:37:00 AM的发言:
不是呀      好像就是同事送的 捐的啥的

就只有鸡蛋 其他啥都没有.....

我国内的朋友,生之前说是要去胎毒,然后周围的人猛送鹅蛋,她吃的都要吐了。。。全家发动一起吃
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sharonrr

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2011-09-29 10:45:00

hiahia    我们这里没有鹅蛋吃
以下是引用云生在9/29/2011 10:44:00 AM的发言:
我国内的朋友,生之前说是要去胎毒,然后周围的人猛送鹅蛋,她吃的都要吐了。。。全家发动一起吃
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