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八月份：

[此贴子已经被作者于2013/12/16 12:38:28编辑过]

月子餐请去第二楼首页：http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=380&id=1426769&page=1&star=1

ilikepeak 把整理过的月子菜谱翻出来，打算整理下家里的存货，下周好去补货。
顺便发上来给大家看看。我是参考了第二楼的两个月子菜谱，挑了一些合胃口、也不难做的菜，有的还简化了。
太麻烦、要用很多以前没用过的中药的东西，我都不打算吃，没有加进来。
做成表看起来方便点，让爸妈可以挑着做。划掉的是家里已经有的材料。

有mm提到第一周的菜谱里有很多催奶的汤，注意：下奶前不要喝/吃催奶的汤和食物。

下载Excel：https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AnJeJjfbmbQ9dENGWkJRYlpMcE5fRHI4c1J1a0c3SlE&usp=sharing
katrinana 整理的月子餐

https://docs.google.com/file/d/0B2Kpo75Eha7eX0Z5LVpUZVA5d2M/edit?usp=sharing

关于黄疸：晶体 黄疸英文是Neonatal jaundice

亚洲宝宝比较常见。另外父母有集中血型组合生的宝宝更容易有黄疸，比如爸爸是AB型，妈妈的O型等。
但是有一种黄疸，可能容易忽视，就是母乳性黄疸。 偷懒copy一点网上的解释。“其黄疸特点是：在生理性黄疸高峰后黄疸继续加重，如继续哺乳，黄疸在高水平状态下继续一段时间后才缓慢下降，如停止哺乳48小时，黄疸明显下降，若再次哺乳，黄疸又上升。”
断母乳24小时，当然要注意泵奶，泵出的奶先不要给宝宝吃，冻起来等后面黄疸好了再吃。在这24小时内宝宝喂fomula。
yadou

有两种褪黄疸的理论：高能量和喝水。一种就是大量喝奶，加速代谢；另一种就是给娃适量喝一点水。

自己来回复一下search结果，正好今天外面也有个帖子，

http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=333&id=1199720&page=1&star=2

有人说热敷有人说冷敷，有人说按摩有人说千万不要按。

加上别的地方看的，应该是不要乱按摩腋下，重要的是通奶，按摩的应该是咪咪，吸通了就好了

[此贴子已经被作者于2013/8/26 12:24:43编辑过]

产包：from yadou: Bag to the hospital

For Mom:
loose-fitting change of clothes
comfortable shoes
Nursing bra(for those planning to breastfeed)
support bra (for those not planning to breastfeed)
robe and /or nightgown
slippers
socks
toothbrush/toothpaste/tloss
shampoo/conditioner
lip balm
hair brush
Hair clip/band/barrette
make-up(if desired)
glasses/contacts and equipment
birth plan-3 copies(if you made one)
cord blood collection kit(if collecting)
insurance card
name and phone # of your pediatrician
breastfeeding pillow(for those planning to breastfeed)

Comfort tools:
picture of object to use as focal point 
tennis ball
rice bag
lotions/oils(unscented)
lollipops(candy on a stick)

For Coach:
camera and /or video equipment(and accessories)
music and iPod/MP3(if desired)
watch(with secnd hand)
cell phone and charger
paper and pen
telephone list (of people to call)
money(for food or random items)
breath mints or gum
snacks and drinks(non-alcoholic)
medications
toothbrush/toothpaste/floss
shaving supplies
glasses/contacts and equipment
change of clothes
sweat shirt
shower shoes/slippers

for baby:
car seat (know how to install and use)
going-home clothing 
baby t-shirts
blanket(light weight/receiving)
baby book(to record events and for footprints)

Birth plan

http://assets.babycenter.com/ims/Content/birthplan_pdf.pdf

会阴按摩/保护（不记得是哪位mm说的了）

protect the perineum during birth 
会阴按摩 perineal massage

好像也是from yadou？

给大家贴个哺乳期间最好不吃的东西，我乱七八糟拼起来的，有重复

dairy
broccoli
cauliflower
berries

辣椒，花椒，胡椒，芥末，任何香料，韭菜，香菜
咖啡，茶
烟酒
玉米 --胀气
豆类--胀气
豆制品--胀气
花生
洋葱
巧克力

刚刚做完运动的奶也会让宝宝fussy

回奶的--- 韭菜，维B，大麦类，花椒，大蒜

  dalan's让宝宝睡整觉法

大致情况就是1OZ奶管1个小时。 所以当宝宝睡前可以喝到6OZ的时候，基本上就可以连续睡6小时了。

睡前那顿都是瓜爸瓶喂，他说如果让夜里小孩都让他管，我只负责泵奶的话，那睡前那顿一定要他来瓶喂。

快出月子时候，一次性喂下去3-4OZ， 拍拍嗝，再塞个1OZ， 抱着宝宝晃晃，再塞个1OZ， popo一下换个diaper，再塞个1OZ。搞定了1个小时赛下去6OZ，大概就离睡整觉很近了。一开始可能过了3、4小时还是会醒一下，不一定是饿，有可能肚子里有气，再宝宝刚哼哼的时候把宝宝头和上半身稍微抬起来，再后背拍拍，很快就能睡着。  我们做过实验，在宝宝已经连续睡了6小时且稳定后，临睡前换我来胸喂，结果只能睡3小时：（

为了全家人的睡眠考虑，我就放弃睡前胸喂了！

[此贴子已经被作者于2013/8/3 22:49:21编辑过]

父母签证

ilovesunshine123： 这次我父母来，入境的时候他们的护照上也没有被敲章写多少天，需要自己在 www.cbp.gov/I94   (Admission (I-94) Number Retrieval )上 submit一下基本信息，就会马上告诉你海关给多少天了，还可以自己打印出来。

以下是引用yadou在8/4/2013 6:28:00 PM的发言：

模板我不知道，反正我是这么写的：

我们之前回国啊啥的reunion的经验历历在目，这次期望能拥有更好的回忆。

我爹(娘)在国内有亲戚，有朋友，有房产，有稳定收入，来几个月就要回去的。

简介我和zt的工作，他们的旅费会由我们承担。

我娘这回是中信代签的，给了这封信，160,缴费收据，和我某银行帐户最近几个月的流水单(因为我们填表啊啥的时候都说了旅费由我们承担)。记得去面签的话，一般都说另外带着房产证和你们一起的幸福合影比较好。

哦对了，第二段里我还写了：长途飞行对于老人不容易，我们希望他/她能留六个月，好有足够的时间休息，旅行。

2012.7月的帖子

签证申请人文件：

1．Passport  护照

2．Receipt of Visa Application Fee  签证申请费收据

3．DS-160 Confirmation Page  DS-160表格确认页

4．Certificate of Birth  出生公证书

5．Evidence of Other Family Relationships in China  证明国内其他亲属关系的文件

6．Residence Booklet and Identification Card  户口和身份证

7．Letter of Employment and Approval of Leaves, and Pay Stubs of Last 6 Months  工作和请假证明、最近6个月的工资单

8．Certificate of Retirement, Certificate of Pension, and Health Insurance Card  退休证、退休工资证明及医疗保险卡

9．Certificate of Real Estate Ownership  房产证

10．Bank Passbook  银行存折

11．Marriage Certificate  结婚证

12．Family Photos  家庭照片

邀请人文件

1．             Letter of Invitation  女儿女婿的邀请信

2．             Copy of Passport, Visa and I-94  护照、签证和I-94卡复印件

3．             Copy of Marriage Certificate  结婚证复印件

4．             Letter of Employment and the Three Most Recent Pay Stubs  工作证明及最近三份工资单

5．             Copy of Form I-797A, Approval Notice of H-1B Petition H-1B批准通知复印件

6．             Bank Statements and Verification of Deposit  银行月结单和存款证明

7．             Copy of Social Security Cards  社会安全卡复印件

8．             Copy of Medical Insurance Cards  医疗保险卡复印件

9．         Copy of W-2 Form  税表复印件

[此贴子已经被作者于2013/8/4 19:48:57编辑过]

katrinana: 我来update一下我买的underpad吧。 我买了两种，刚刚收到

一个是Northshore的那个http://www.amazon.com/gp/product/B000FD2AZ0/ref=oh_details_o01_s00_i00?ie=UTF8&psc=1

话说Northshore是俺们IL的医院system，我买的时候竟然发现要收税（还从来没在amazon买东西交过税），虽然是amazon发的，收到的时候果然发现上面写着make for Northshore IL, 城市就是俺们边上。

果然质量比较好，中间的白色吸水的也比较厚，比较软。 跟我OB办公室用的一模一样（我今天去看OB特意翻了他们的看）

可是价格实在贵，我不甘心的还买了这个Dynarex #1346 http://www.amazon.com/gp/product/B005IBXLNO/ref=oh_details_o01_s00_i01?ie=UTF8&psc=1

amazon稍微便宜一点。 我买的1346是这个size里面厚一点的

*ITEM # 1346 - 3 layered, 23" x 36", weigh 60 grams each (X 8 = 480 grams or 17 ounces; holds about 2 cups)

http://www.amazon.com/gp/product/B000FA05Y6/ref=oh_details_o05_s00_i00?ie=UTF8&psc=1

[此贴子已经被作者于2013/8/20 16:34:39编辑过]

我们的微信群 二维码

[upload=jpg,showimg.jpg]UploadFile/2013-9/201393014534410595.jpg[/upload]

大家用手机加入的气候，把二维码图片保存一下，然后从微信‘发现‘里面，扫一扫，进入扫描屏幕以后点右上角，选‘从手机选择二维码图片“就可以加入了， 如果正用电脑看二维码的，直接用手机扫电脑屏幕就可以了

没有微信号的，下了wechat app以后，用QQ号登陆或者建立一个帐号就可以

进去以后， 点击右上角 两个人的图标进去，在‘详细设置‘里面，‘我的群昵称’ 可以改 在群里面的昵称，改成华人ID+宝宝生日这样大家就知道你是谁了。 把’聊天中显示群昵称’勾选上，聊天的时候头像旁边就有名字了。

 如果改了显示的还是旧的昵称，把微信 登出一下重新登录就好了。

---update 12/20/2013, 现在微信可以免费百人群的，相加的姐妹直接扫描二维码就可以了-----

现在群已经超出正常40人的限制了，我们在淘宝上找了付费加人服务，（一个人只需要3块人民币，所以大部分mm都不介意）还想要加入群的， 请短信Katrinana mm ，她会联系淘宝上的人付钱买服务，然后进行下列操作

把这个人“6521254‘ 加为你的微信好友， 加好友的时候一定要在备注里面说明’华人蛇宝宝‘， 不写备注的不给加的。

方便的mm 可以paypal 给katrinana ，不方便的就算了，没几个钱。

[此贴子已经被作者于2013/12/20 15:43:27编辑过]

淘遥妈

按照clb，吃奶前尽量让他清醒，打开襁褓。然后喂奶，吃完会眯一会儿，就用毛巾给他洗洗脸。
我如果实在叫不醒，就给他洗澡，其实就是脱光清水里泡一下，保证立刻就醒。
他现在一天要弄3回澡。。。
clb建议早上10点nap完以后要洗澡。我下午2点叫不醒的时候只能也泡一下。
我现在用脸盆给他洗，所以还算方便。
调整几天下来，明显白天清醒的时间多了。吃奶也是定时定量。
早7点起来150ml，10点120ml，2点120ml，5点90ml，6点15再吃90ml，10点半150ml，
2点半到3点120ml。
如果在5点到6点之间醒过来，就给他吃7点的一半，到7点吃另一半。
nap是早8点半到9点45\10点；11点半到2点，4点到5点。
如果娃睡得多，可以适当把nap延长15-30分钟。
2-4周的娃，白天5-6小时nap，夜里12小时，总共17，18小时睡眠。

第二周：
7点，90cc；10-10：30，120cc；下午2-2：30，90cc；
下午5点90cc，6点15，60cc。
晚10-11点，120cc。
半夜2-3：00，60cc。

irrusn: 大家记得买tri-vi-sol维生素。母乳的娃通常缺乏VA,VD，这个维生素就是补这个的。

yadou: 多数儿医推荐纯母乳或者大部分母乳的宝宝吃 tri-vi-sol或者单纯的VD到一岁左右。有些9个月体检的时候，如果觉得缺铁，会建议换成含铁的tri-vi-sol。
吃奶粉多的小宝宝不用，奶粉里面已经有了。

刚出生的宝宝用加dental plan吗? 什么时候加合适?
yadou: 3岁左右再加也来得及

小喵喵: 医院小册子上写的：
湿尿布---〉吃够了
第一天：1
第二天：2-3
第三天：4-6
下奶之后：6-8块

娃红脖子：irrusn: 要买corn starch base的爽身粉 强生家有。
拿热毛巾擦擦，然后上点爽身粉（必要的话）  洗澡的时候重点洗。
摺子那里如果不出汗，直接上爽身粉是很好的，如果又出了汗，把粉给“腌”住了，堵在摺子里会更不好。
你要经常把摺子那里稍微翻一翻，透透气，吹一吹，再抹一点点粉。
出汗擦汗的时候，不要摩擦去擦摺子里的皮肤，拿湿巾或者湿毛巾按一按，再拿干的纱布什么的按一按吸水，再吹吹干.
yadou: 红脖子可以摸cream. 另外，如果是痱子，热情推荐从国内带“宝宝金水”来，加一点点到洗澡水里，香香的，效果也不错.
dalan: 国内带来的氧化锌油，强烈推荐。

[此贴子已经被作者于2013/8/21 11:02:40编辑过]