不要让境界影响心，

要以心转境，这就是「定力」。

-证严法师 静思语-

🔎洛杉矶大学的心理学家加利·斯梅尔，曾做过一个著名的“情绪传染实验”：

😄他让一个笑容满面的人，与一个愁眉苦脸的人共处一室，并观察两人的情绪变化。

🙁结果不到半个小时，那个原本笑容满面的人，也变得闷闷不乐。

🗒为了排除实验的偶然性，斯梅尔随后还做了一系列验证。

📍但研究结果无一例外，全都表明：人的消极情绪，会在20分钟之内传染给别人。

🌃常听人说，你靠近什么，便会成为什么。若是和情绪黑洞离得太近，自己也会变成负面信息的回收站，忽视掉身边的美好。

💡我们每天都在遇见形形色色的人，各种各样的事，难免会产生这样那样的烦恼。

💧倘若任由坏情绪蔓延，放任自己被负能量浸透，日子只会愈发苦不堪言。

📖医学博士约翰·辛德莱尔在《情绪革命》一书中指出：

🗝“生活中76%的常见病，都是由不良情绪所引起的，情绪生病比身体生病更可怕。”

☀️守护好自己的情绪半径，让开心的事情驻足停留，对不开心的事情敬而远之，才是保护自己最好的方式。