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静心思惟3
学会感恩,就是治愈自己的最好方式
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2024-06-11 22:38:58
时时感恩,处处感恩;
人人感恩,事事感恩。
-证严法师 静思语-
🔎加州大学的罗伯特·爱蒙斯教授,做过一项调研。
📝他把学生分为三组,要求他们每天记录自己的日常和情绪。
🍀第一组学生记录每天值得感谢的事,例如论文通过了,拿到奖学金,得到实习机会;
📍第二组纪录令人心烦的事,例如交税、生病、朋友吵架,被室友欺负;
💧第三组则记录稀松平常的小事,无所谓好坏,像流水账一样就行。
✅十周后,罗伯特发现,第一组学生的幸福指数比其他两组能高出25%。
🗝他由此得出一个结论:保持快乐的秘诀,就在于学会感恩。
🌹可以说,感恩,是种无条件的幸福。
🌈不用指望别人怎么做,也不用依赖事情什么结果。
❤️只要能看到生活里好的一面,就会收获好心情。
💬宫崎骏说:“在茫茫人海中,怀一颗感恩的心,你才能拥有一生的爱和幸福。”
☔️人生不如意,十之八九。
🌾学会感恩,就是治愈自己的最好方式。
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到底了
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