每个人都会有情绪，我们需要

做的不仅是控制自己的情绪，

还要学会关注自己的情绪。

我们的情绪

往往会更真实的表达着我们内心，

而不是在层层过滤后的一些思维，

由此我们就更能够了解自己，并从

自己的情绪中更真实的解读自己，

在真实的解读中发现自己的问题，

并由此促进自身的提高。

遇到了与自身意见相左的情况，

或者是自己认为千真万确理所应当

的事情没有按照自己的预期发展，

很容易就会产生怨气，

如果不能从内心提醒自己进行修正

就会陷入此局当中，

当受到了不当的情绪影响，

那么接下来的事就会越来越偏离，

所作所为所思所想

也只会朝着背离大道的方向发展。

有道是

“一念嗔心起，百万障门开”