楼主妹妹也说了要从婚姻去着手

如果你在婚姻中得到了满足 不管是伴侣的温柔 金钱或者是性能力

你就很容易找到高潮的感觉 自己身体记得那个感觉之后不管是手动或机械动

只要是自己喜欢的只要能让自己开心的 为什么不多尝试

再分享几个

很多年前在 Barnes and nobles 看到一本讲泰姬陵的图册。里面提到国王和他的爱妃每次 intimate 的前半程是physically separated 的，并不是一开始就抱在一起。两人分别被几个宫女伺候，香薰涂油，按摩，放松，刺激，这一轮充分坐下来，热身彻底了以后宫女退下，国外和妃子两人才开始。我看到的重点是这说明前戏有多重要，必须 sensitive enough了再进行 penetrative sex，而不是一开始上来就抽插，或者男的觉得只要几分钟热身就足够了就只顾自己舒服去了。我觉得如果整个session 40-50分钟的话，penetration 只需要1/3甚至不到，尤其是对女的，花在最后5分钟就足够了。大部分时间是花来热身热身，再热身的，两人都急吼吼再 penetrate 才会特别有激情，有渴极了再忍了好几小时才喝到水的那种感觉。

说到这个再提个 edging 的概念。曾看过一个片子，女的自拍，拍摄开始就能看出她已经到临界点有段时间了，没有任何东西在身体里，完全靠体外刺激，但是她还是继续忍了15分钟才让自己高潮。这15分钟里面她一直在说话，但是没有哪句话能一下子说完，因为身体已经很敏感，mentally 非常虚弱，处在半 present 半游离的状态，desperately needs to release herself。这是最好的状态，这个状态控制的时间越长，最后释放时越 explosive，这时候阴道里面一点点轻轻地撞击都会让人受不了。

Bottom line 是要把 penetration 放在最后，别前半段就上，尤其忌讳女的没进入状态就上，就算女生进入状态，还是要继续delay gratification, 越 delay 越好，通过语言，或者想象来刺激，heighten 女性各个感官的敏感度，一直到忍无可忍的地步。跟牙医教刷牙一样，刷了两分钟想停下来不刷了，不行，继续，第二次想停，再接着刷，第三次想停，可以停了。keep climaxing urge at bay, delay 够了，再delay 两分钟试试 ....