嗯有道理，你这个情况其实我做超声波的经历类似，一开始就是 penetrative 的，前半程等同于前戏。那看来最关键的不是什么时机进入, 只要脑子和身体进入状态就可以。连信任也不是对每个人必须的，不然没法解释有的人一夜情感觉更好。

所有好的性爱的共性可能是放得下，比如把自己想象成动物那样primal，脑子里没有压力，而不是去想自己或者对方身材好不好看，最近是不是胖了。

啥都别想，高潮它爱来不来，越focus越难。

再分享几个

很多年前在 Barnes and nobles 看到一本讲泰姬陵的图册。里面提到国王和他的爱妃每次 intimate 的前半程是physically separated 的，并不是一开始就抱在一起。两人分别被几个宫女伺候，香薰涂油，按摩，放松，刺激，这一轮充分坐下来，热身彻底了以后宫女退下，国外和妃子两人才开始。我看到的重点是这说明前戏有多重要，必须 sensitive enough了再进行 penetrative sex，而不是一开始上来就抽插，或者男的觉得只要几分钟热身就足够了就只顾自己舒服去了。我觉得如果整个session 40-50分钟的话，penetration 只需要1/3甚至不到，尤其是对女的，花在最后5分钟就足够了。大部分时间是花来热身热身，再热身的，两人都急吼吼再 penetrate 才会特别有激情，有渴极了再忍了好几小时才喝到水的那种感觉。

说到这个再提个 edging 的概念。曾看过一个片子，女的自拍，拍摄开始就能看出她已经到临界点有段时间了，没有任何东西在身体里，完全靠体外刺激，但是她还是继续忍了15分钟才让自己高潮。这15分钟里面她一直在说话，但是没有哪句话能一下子说完，因为身体已经很敏感，mentally 非常虚弱，处在半 present 半游离的状态，desperately needs to release herself。这是最好的状态，这个状态控制的时间越长，最后释放时越 explosive，这时候阴道里面一点点轻轻地撞击都会让人受不了。

Bottom line 是要把 penetration 放在最后，别前半段就上，尤其忌讳女的没进入状态就上，就算女生进入状态，还是要继续delay gratification, 越 delay 越好，通过语言，或者想象来刺激，heighten 女性各个感官的敏感度，一直到忍无可忍的地步。跟牙医教刷牙一样，刷了两分钟想停下来不刷了，不行，继续，第二次想停，再接着刷，第三次想停，可以停了。keep climaxing urge at bay, delay 够了，再delay 两分钟试试 ....

回复 95楼一口一口的帖子

我觉得是这样的，原始人做爱，很容易在这种脆弱的时候被侵袭，所以雄性动物要赶快发子弹，赶快休息恢复体力（科学）。

然后造物主又觉得女人这样不舒服的话，怎么愿意继续繁衍生息呢，不如再加一个器官，放一个不那么隐蔽的地方，好让女人们容易发现它。（扯个淡哈）

恐怕只有哺乳动物，才有这么一个器官，唯一的function就是高潮（科学）。哺乳动物太辛苦了，必须要给点甜头（玩笑）。

Q&A ：

怎么用？

不管是想训练pelvic floor muscle，还是预热自己，方法都一样。清洗后放入体内，我喜欢两个球一起。然后收缩盆底肌肉，放松，循环。可以收缩一秒，放松一秒 ，也可以收缩多秒，放松多秒，有点像HITT训练哈哈。这个学名叫凯格尔练习，对产后恢复很有帮助。妈妈们生完孩子会关注身材，母乳，新生儿护理等等，可是最容易忘记的就是我们历经千辛万苦的生殖系统，非常需要关爱！！！

如果觉得要掉出来了怎么办？用手推进去一些

什么时候可以用？

随时，比如陪孩子玩，洗澡，做饭等等。我喜欢站着的时候用，不喜欢坐着的时候用。

适合哪些人？

女人。建议和老公或者自我愉悦搭配着用，不然点燃自己的欲望又没方法处理，自找不快我不负责哦。

用多久？

随便，看心情。我一般也就三十分钟到一小时左右，久了太润滑会一直掉出来。

是否需要润滑剂？

我不需要，你是否需要我不知道，如果觉得疼，不要硬来，用点无妨。

用的时候什么感觉？

每次收缩，会感觉到两个球轻轻碰撞，非常有成就感，让我想起小时后玩玻璃球，啪的一下打中那种快感。这个设计是塑胶球里还有一个小球，所以走路起来会感觉到轻轻的晃动感，会让我想起了公园里老人们手上玩两个球没完没了的转，只不过我的球是在没人看得到的地方，哈哈。相对于没有工具做凯格尔，有趣太多了。

用后的感觉？

会感到充血，湿润，算是前前戏，所以我一般晚饭后用，和老公确认今晚有正戏时用。

有哪些不方便之处吗？

如果没勇气和老公沟通今晚要正戏，练完发现老公要加班或者先睡着了，应该会比较失望吧。不过不要紧哦，这时候第一个推荐的工具就可以上场了😀

清洁注意事项？

把球拿下来清洁，晾干，放在孩子碰不到的地方。我有专门的sex toy cleanser，但是没有的话soap and water 就可以。

老公问起这是什么怎么回答？

这是我的小哑铃，我想让你更性福🥰

为什么推荐这个物品？

因为我第一次使用后，就被说今天怎么这么不一样。用了几次后，感觉到这块很难被锻炼到有力的肌肉，被彻底唤醒了。

是否需要咨询妇科医生？

你随意。工具可以养成习惯，不然有的女性就忘了这事。我的医生告诉我收缩和push这两种力量都同样重要，不用该工具时，记得练习这两种力量。用工具的话，push出去了还要再放回去，不方便。医生还说这个部位有很多的菌群来维护平衡，不要过度担心清洁问题，女人的身体设计的就是可以接纳外来物的。

买什么型号？

网站上说生过孩子的买regular，没的买mini。我是今天为了回答问题才搞清楚，我买的mini，很显然，我买错了，但是也不打算再下单了，mini挺好用的。多个小玩具，疫情在家更有趣。

卖个广告：如果你还没有与关注我的视频，希望你看一个，我相信会让你的亲密关系，更加激情浪漫的。我是有certificate的正面管教讲师，给家长讲如何育儿的那种。发现正面管教有一套针对夫妻的教材后，开了youtube频道。