我一直都没办健身卡，比较多做的就是hiking，现在放假了，白天也变得很热了，想在家锻炼下就得了。微博上杂七杂八的推荐太多，也不知道哪个好，还是这里问问，娜些健身视频比较好，可以跟着锻炼一下的。没什么特别的诉求，就是希望让身体紧实点，要是能顺便掉点重量就最好。