哈哈哈。。。是的，是的，MM真是个妙人！

肝的保养以疏通为主。。。天天敲胆经按摩肝经就是最好的保养了！

好的，mm是个ready修观的人。。。等我写好修观的帖子，我们可以单独交流一下的。

修心是找回自己的本心。可是本心本是空的，无需去找。所以修心是去除自己的妄心。妄心去除了，空无本心自现。如MM前面也说，修心的方式不一，法无高下。慧根足的能顿悟，慧根不足的或可以渐悟。顿悟固然很棒，渐悟之人也不必自惭。平常人往往被妄心逼到绝境才开始想要修心。减除妄心的过程中自能体会到烦恼减少的喜悦。这是我以登山喻修行的意思。谢谢你。

因为我现在烦恼已经少了很多 只有学习的时候情绪会影响我 或者说我现在只能意识到自己在学习的时候有情绪 别的时候应该是有的 但是很难意识到 这个就先不理会了？

嗯，没有意识到就不去理它。。。你如果情绪很少的话，大部分时间都是啥状态呢？

LD和我说了这贴， 本不想说话的， 但是看到你的帖子， 我觉得还是说一点
先去弄明白 蕴 ，处 ，界， 谛， 根，12缘起等等的意思， 知道什么是37道品， 什么是三学，止禅， 观禅分分清楚，
对佛教世界观有了粗略的认知， 也知道正知， 正念, 在修习时 是比定力还重要的， 没有正知正念的定
没有以戒为基础的定容易偏到死角， 也就是所谓邪定

等真正体验到无常 苦， 无我，烦恼是如何生气的， 观的“ 心”又是如何生起的，
了了分明（当然不完全是）再去找空的特质吧

网上禅修资料相当丰富，直接google 马哈希 禅法， 恰密法师， 慈济瓦禅师， 泰国森林派， 坦尼沙罗尊者
等等

这个帖子，花2分钟看看体验就行了， 但是别人的体验完全是别人的
是resaurant review， 自己才是去买菜做菜， 自己吃的人。

有人如果在南加， 坦尼沙罗尊者在圣地亚哥慈林寺， 基本每晚都会有半个小时的答疑， 去前最好打电话be courteous,
我认识讲中文的个人认为都是有证量的老师， 如果需要联系方式， 可以站内邮件

1-9 的各种方式其实就是一句话：“以一念代万念”。只要能做到这个，就怎么都行。一般人很难只关注到呼吸上，所以游泳更容易。如果能做到一念甚至无念，则吃饭睡觉皆修行。