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少吃或者多散步吧
我住院时，医院护士教我如果便秘可以用半杯prune juice混合半杯seven up，放微波炉加热温热，喝下，孕妇和产后都可以喝！
prune juice 效果很好
夏天吃撑了真的很难受，不知道有没有这么一种smoothie或者juice配方，打了喝下去可以消食解腻帮助上厕所的？
大眼豆豆 发表于 5/14/2016 10:39:53 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2013873&postid=71674837#71674837]
日本店有卖那种叫酵素的药片， 就是为大吃大喝时候预备的，号称几粒就能消化多少碗饭，不少网店也有卖。
不确定孕妇能不能喝，但是我是芹菜+KALE+苹果，效果还不错。但是是当做吃完饭第二天早上通畅的辅助。
牛油果＋黄瓜＋熟香蕉
牛油果+香蕉 比oatmeal还管用
mark一下这个消食的方子
准备回复说同仁堂的大山楂丸嚼两粒，但是是孕妇的话就不知道能不能吃了，因为山楂活血
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绿茶精华啊。每次吃撑了就吃这个 帮助消化很快 而且还抗氧化
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到底了
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