最近时常觉得生无可恋，是抑郁症前兆么？

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等级上校

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取个名字也难

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2016-05-30 13:29:30

坚持每天运动至少半小时，吃B12 1000mcg,如果没有改善就要看医生了，mm除了睡眠和心情以外还有其他症状么？

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扶苏

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2016-05-30 13:31:26

去看医生吧。真的，有了孩子，更要多照顾自己。

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baoma_mom

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2016-05-30 13:36:31

抱抱MM, 人生苦短，想开点，为了娃，想想好的事情。

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Fection

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2016-05-30 14:08:16

见见太阳。。。把自己的感受说出来，或者写出来。。发泄出来会好一些

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xiaofeidream

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2016-05-30 14:12:29

是人生低谷吧，走出来就好了。

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伪猴王

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2016-05-30 14:14:51

有过很长一段时间失眠。

现在每天只睡3、4个小时，改成白天睡，就好了。

就是心脏有时觉得有点闷。

pageandjuly 发表于 5/30/2016 2:24:35 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2020771&postid=71809686#71809686]

[/url]

胸闷应该是植物神经紊乱，跟精神状况有关系

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cuzemel

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2016-05-30 14:37:04

。。。

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bluebeebee

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2016-05-30 14:59:39

lz可以下载个app 叫壹心理里面有很多文章，还有很多心理医师可以网上聊天视频，我之前咨询过效果很好，价钱也比美国合适。我不是推销，只是看lz的状态很心疼，现在的样子靠自己走出来也比较不易，出门去看心理医生也可能会比较抵触，所以推荐这个app

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爱吃花生

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2016-05-30 15:14:16

有了家庭和孩子基本生活都和打仗一样，忙碌却很少有成绩感（杰出的人才不包括），每天都在上班下班灶台孩子各种事情里面，我觉得睡个懒觉都奢侈。生活不就是这样。找点自己喜欢的事情，有空就去做。看书，听音乐，画画，跳操，游泳，瑜伽，犯不着同时安排，把自己搞得累死，就是一点小喜好一段时间坚持，如果每天能锻炼个30分钟，特别会对心情有益处。