运动

Advil, 而且最好在痛之前就吃

姜黄水 管用

喝热水，热水袋

喝姜糖水。

小时候一直痛经的表示中药，中医，没用。

疼的厉害时泰诺止疼很有，还能忍时，喝红糖水，姜水，腹部暖宝宝缓解。曾经几次疼到被送校医院，老师还嘱咐我妈带我看医生，我妈也带我看过中医。

现在回想起来，没不要挺着不吃止疼药

月经已经开始了再吃中药是没用的，中药得月经前两周开始吃，月经期吃不吃倒是无所谓。

吃布洛芬，最好提前吃，药效30分钟后才kick in的

就是吃药有用。