网球挺好的，至少晒晒太阳，对眼睛啥的都挺好。以前我家两娃搞过游泳和滑冰，都是要早起的，中学都quit了。游泳太枯燥了。

尊重孩子吧，强扭的瓜不甜

我家有个孩子陆续退了三个体育项目，其中一个成绩还挺好的，练了四年还是退了。她自己主意很大，不想练就是不想练， 我不喜欢逼孩子就停了。当时心里挺失望的，觉得这孩子做什么事都怕吃苦。

然后这么年过去，我才意识到她不是怕吃苦，就是我推的体育她不喜欢罢了。她自己喜欢的活动，她可以没日没夜的做，也没有做到多优秀，但自己喜欢一点也不介意。

楼主孩子已经这么不开心了，还是别逼了。

锻炼身体有很多简单的活动，我们也就是爬山，偶尔划船，游泳，孩子们身体都还行。

正好相反，我娃迷球类运动迷的不行，经常看YouTube 加强自己的技能。经常打听那里有球可以打。

我觉得练体育一定兴趣为主，否则坚持不下去。

女孩就别游泳了吧， 还要早起挺遭罪的。

孩子自己也不喜欢， 早点止损挺好的。

游泳真的好累，早上很早，还要dryland, strength training. 确实考验孩子和家长。我家在队里垫底，他也想quit，因为很难看到成绩，尤其刚换组，升到大孩子组，样样不如人。心理很不想去，楼主孩子上游退了确实很可惜。可孩子大了，注意也大，不知道怎么办？也是头疼

挖掘了父母的天赋，也挺好啊。

我真心觉得现在的孩子不易，难怪这么多孩子抑郁症

想起我小时候，练过排球，武术，兵乓球，还学过一阵书法，都是陪跑的，很没有天赋，但是长大了确实达到了当年我爹妈说的强身健体有个爱好的目标，一来确实比起同龄人身体素质好一丢丢，二来任何体育项目都很容易上手协调性还可以，但是，这里面没有一个活动是我小时候坚持了四年的，除了乒乓球，也没参加什么队，一直打到大学，纯粹是因为喜欢。

所以我觉着吧，坚持这个事因为仅仅是因为要训练吃苦那是不可能长久的，长久的坚持首先得是喜欢。其次，爹妈还是要有个正确的认识，不要改变期望值，其实，坚持四年真的不能算不能吃苦了

我猜想楼主自己大概小时候也没有参加体育队吧，想象人家练你也练，又没偷懒，但是你就是没人家打得好，没人家发挥稳定，结果回回坐冷板凳，好不容易有次上场机会，因为紧张和压力更把握不住机会，就陷在那个恶性循环了，不是stress的问题也不是逃避，而是自己知道自己不是这块料，做这件事毫无快乐可言，退出还有可能保持对体育的兴趣再试试其他的，不退出最后就只有苦了，你说孩子可怜不可怜