写错了，115磅

现在也不胖。这个年纪就不要减肥了。接下去几十年无论男女只会越来越干瘪。提前存储点儿脂肪可以保证以后看上去过得去。

40多岁我不清楚，但我现在30左右，长胖也胯脸，可能体重和胯脸关系不大，就是年纪到了。。。

支持115，但健康第一

看腰围，腰臀比和体脂比，如果腰围在70公分以下就不用减了，

如果腰围在72公分以上，还是要减的，就算体重BMI合格，腰围粗了，腹型肥胖对健康的危害性很大

大腿粗、更长寿。顶级期刊《英国医学杂志》（BMJ）发布的论文分析了超 252 万成年人的健康数据，结果发现：大腿围增加5厘米 ，全因死亡风险降低 18%，而腿部脂肪含量太低，心血管疾病和全因死亡风险则会明显增加。

腰越粗，寿命越短，《中华流行病学杂志》上的一项涉41万人的研究分析发现，腰越粗，发生冠心病、急性冠心病和死于冠心病的风险越高。

腰围标准：

男性<85厘米、女性<80厘米

如何测量腰围：

站立，软尺沿肚脐上缘和肋骨以下的部位围绕腰部一圈，在常态呼吸下进行测量。

体脂率和内脏脂肪多少？光看体重太片面了

45岁大妈160身高要保持110磅也太难了吧，25差不多