回复 3楼 gokgs 的帖子
哈哈，我也不是硬抗hungry，因为饿和馋是两只疯狂的猛兽。只能安抚和欺骗，哈哈哈哈
饿的不行，到那种饿的觉得快难控制时， 我吃1/4盒豆腐。
我只想知道，你多重。为什么一定要减肥。
如果过了花季，有娃有工作的，不准备再找一次另一半的，不是肥的影响生活健康的，为啥一定要减肥？华人，特别是华人女人，在美国真的没有太胖的人。。。
减肥就是一种自律。不论锻炼不锻炼，管住嘴最重要。食欲也是一种瘾，和毒瘾有的比，只要管住嘴，才有可能瘦
半年了我瘦了可以穿回xs 的size了，目标基本达到，就是在半年时间里调整了对食欲的控制。
没有那么麻烦。
得个long covid或者类型的就完全没食欲，一周能减5-10磅。
纤维蛋白质最不容易消化。所以生吃芹菜胡萝卜或白煮蛋应该最扛饿
佩服有毅力的人！我完全不行， 我得一定吃到自己想吃的，吃到满足才住口。所以我饿了，就得好好给自己做点好吃的，煮一小锅汤水， 烤几个mini cottage cheesecake， 凉拌个好吃的凉菜， 等等。我回国一个多月， 回来发现腰腹有肉了， 但好好自己做饭吃饭，两周就回到原来的样子。
没有那么麻烦。
得个long covid或者类型的就完全没食欲，一周能减5-10磅。
哈哈，胡说八道，得过covid的也不是都要死要活的，多数也没能瘦，还好吃好喝的补养。
我只想知道，你多重。为什么一定要减肥。
如果过了花季，有娃有工作的，不准备再找一次另一半的，不是肥的影响生活健康的，为啥一定要减肥？华人，特别是华人女人，在美国真的没有太胖的人。。。
我觉得吧，人生就是要活得漂漂亮亮开开心心干干净净滴。又瘦又美心情好哈。不信你试试
Lz这大实话！刚准备找点东西来吃。。。
需要天天早晨过秤， 督促监督。 我发现撒泡尿可以减一磅多， 哈哈
现在知道 stay hungry, stay foolish 的真正含义了。
我也没有毅力一直控制饮食，只能每天早起过秤，胖超过1kg就饿一两天，饥一顿饱一顿，好处就是蛋糕巧克力各种零食也没落下，三天两头还能吃上
我也没有毅力一直控制饮食，只能每天早起过秤，胖超过1kg就饿一两天，饥一顿饱一顿，好处就是蛋糕巧克力各种零食也没落下，三天两头还能吃上
变相碳水循环
说long Covid 的那个 好恶毒啊 满满的恶意是经历的什么啊 人瘦了 少吃 还能长寿呢 吃得多是贪欲
任何事情靠着“我想做，但要控制着不能去做”的心态，迟早会反弹。靠着斗争是不能长久的。
健康的心态应该是“我不需要/我不想这么做”，我的注意力可以放在其他wo geng的方面。
到底了
Hot Deals
All Deals