你好啊，我搜了一下你之前的一些发言，受益良多，上来打个招呼，表示感谢

hellohuijia 发表于 2/2/2016 11:02:59 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70649625#70649625]

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你好
定是心的一个温暖的小窝， 越是坚固就越是舒爽，“心”在这里可以不受干扰的休息， 休息够了， 还是要出来走的
外面太阳很大， 路上的石头也很尖锐， 我们都是光着脚， 但是没办法的，大家要向前走
这种类似的比喻很多禅师都说过的。。。
希望你能明白

happilyeverafter 发表于 2/3/2016 2:09:41 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70656394#70656394]

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哈哈哈， 有用就好
觉得对的， 就放在那里， 不要标上“真理” 就不去审视了
我以前就有这种下意识的心行， 自己都不知道



happilyeverafter 发表于 2/3/2016 2:13:35 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70656458#70656458]

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我有个禅修经验丰富的网友在我去禅修营以前， 告诉我什么都不要做
他这么说的原因是因为他的一个朋友在参加完以后对他说， 你说的什么都不做是对的。
而我在禅修营之前和之后的感觉是， 我或许应该修习anapanasati.
而这种想法虽然表面上是一样的， 但是一个是在有了一定教导之后产生的， 而一个是在没有教导之前。。。
只能告诉你我的经验， 我是没有办法也没有能力说可以或者不可以
还有
马哈希禅法的主要的关注所缘是腹部。。。对观呼吸有经验的也可以用呼吸

禅修就是一个个人经验的积累， 一个对治自己习性和业障的过程，这个过程永远都不是一成不变的
在不同阶段要解决的问题是不同的， 这样的话， 你想干什么就干什么， 一旦做起来， 就要
持之以恒， （初期的定力差， 不会有什么问题， 不要take it literary ）怕什么， 有问题去找老师
其他
吃好， 睡好， 工作好， 平时多走走路， 练练瑜伽， 还有楼主说的站桩，哈哈，少从事娱乐活动
密切注意戒行， 密切注意六根的活动

上班有空就站在那里放松， 人称 MM mini meditation
慈心禅也可以培养定力
为学日益，为道日损
是的， 有益的知识还是要积累， 以后会放下做铺路石子

happilyeverafter 发表于 2/3/2016 2:05:05 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70656314#70656314]

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有人如果在南加， 坦尼沙罗尊者在圣地亚哥慈林寺， 基本每晚都会有半个小时的答疑， 去前最好打电话be courteous,
我认识讲中文的个人认为都是有证量的老师， 如果需要联系方式， 可以站内邮件


happilyeverafter 发表于 2/2/2016 3:23:58 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70644462#70644462]

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有一问题想请教楼主、Happy网友和众位姐妹：

看过当下的力量一书后，我常常有意识地做“回到当下”的练习。就是在杂念纷飞的时候，对自己说，现在是在此时此地做什么（比如开车），把注意力强拉回来。我的问题是，这样强行把杂念切断，会不会太粗暴，有没有什么不好的地方？有此一问是因为记得在哪里读到说，杂念起来的时候，你就静静地看着它，然后你会观察到它的消失，缘起、缘灭。所以我现在有点质疑自己的“回到当下”的练习。

请大家不吝赐教。感谢！
bw376 发表于 2/3/2016 3:29:58 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70657578#70657578]

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有一问题想请教楼主、Happy网友和众位姐妹：

看过当下的力量一书后，我常常有意识地做“回到当下”的练习。就是在杂念纷飞的时候，对自己说，现在是在此时此地做什么（比如开车），把注意力强拉回来。我的问题是，这样强行把杂念切断，会不会太粗暴，有没有什么不好的地方？有此一问是因为记得在哪里读到说，杂念起来的时候，你就静静地看着它，然后你会观察到它的消失，缘起、缘灭。所以我现在有点质疑自己的“回到当下”的练习。

请大家不吝赐教。感谢！
bw376 发表于 2/3/2016 3:29:58 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70657578#70657578]

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有一问题想请教楼主、Happy网友和众位姐妹：

看过当下的力量一书后，我常常有意识地做“回到当下”的练习。就是在杂念纷飞的时候，对自己说，现在是在此时此地做什么（比如开车），把注意力强拉回来。我的问题是，这样强行把杂念切断，会不会太粗暴，有没有什么不好的地方？有此一问是因为记得在哪里读到说，杂念起来的时候，你就静静地看着它，然后你会观察到它的消失，缘起、缘灭。所以我现在有点质疑自己的“回到当下”的练习。

请大家不吝赐教。感谢！
bw376 发表于 2/3/2016 3:29:58 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70657578#70657578]

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