小结语
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楼主在美国工作了十几年，发现不同行业里面的高层都有一个共同的特点，就是定力超群！他们天生就有这种天赋，可以把自我的意识专注于一点，集中精力做事！当自己身处逆境的时候，也可以不受情绪的左右，继续保持calm和理智，把精力集中在当下的事情上面！这就是定力给人带来好处，让人可以时时管住自己的一颗心，控制自己的情绪！
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每个人的精力都是有限的，当一个人被情绪所控制的时候，大部分的精力都用来负能量了，干正事的精力自然就不够啦！因此，修定的训练是一个非常有必要的训练。。。而且，定力的培养就如同锻炼肌肉，花的时间与结果是成正比的。。。就是说你越是花时间，定力越是高！当然了，每个人自己与自己比就好，不要去与别人比较，人和人的天赋不同，没有可比性！
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华人上的苦水贴，十个有九个半都是定力比较差的人，生活中稍有些风吹草动，就负能量一堆。。。对于这样的姐妹，修定简直太有必要了！
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很多人修心是为了悟道，可是悟道需要因缘，所以，我还是很强调修定训练的。。。一个人把自己的定力练好，至少俗世的生活就没有问题了，工作家庭等等，都可以举手搞定，这真是件立竿见影的好事，不是吗？谢谢阅读！


WC1999 发表于 1/29/2016 7:32:19 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70602833#70602833]

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WC1999 发表于 2/4/2016 11:51:59 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70666250#70666250]

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再次感谢你，你说的那个故事好像就在说我，我自身确实有这种问题。暂时忍了，过一段时间想起来那种不甘和压抑……
我去查查五蕴的内容

我可以理解lostandfound朋友的提议，问题是，我自己的成见或者欲望是世界上没有或者尽量减少歧视，我愿意为此努力，那么这个欲望是不好的吗？去掉分别心，不是好赖不分吧……即使好和坏，是和非是相对的，也是不断变化的……起了这个心，有时候可以控制情绪，有时候即使可以控制也不想控制……

你说得对，我确实是有点自不量力，想得多了。比起说服放下执著，这个批评对我更管用。真是十分十分的感谢你。祝你一切顺心。也祝楼里的朋友们新年快乐

hellohuijia 发表于 2/5/2016 11:42:23 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70678669#70678669]

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我也曾有過同樣的問題， 現在應該還是存在著的， 人的心行是很複雜的， 一閃而過的東西用話說就要用很多言語， 也不一定能表達清楚
人的思維就是一個念頭替代另一個念頭的過程， 如果有連續， 那是你給了attention
如果消失， 可能是“自然地”消失， 也可能是被另一念頭壓制了， 也就是掃到地毯下面去了，
這樣的念頭很多
比方說“我在禪坐， 要定啊， 怎麼能有這麼多妄念？”， “煩惱夠多了， 不要再想了”
“我是一個好媽媽， 這麼會有這種念頭對待孩子”， “我好沒有道德標準， 這麼能這麼想？”
而這個念頭背後有強大的支撐， 佔據的範圍大， 但是很subtle， 因為你覺得是對的， 跟隨我們很久了
一直在那裡， 我們就很難察覺到， 久而久之， 這種用一個念頭壓制另外的念頭的動作
成了自然而然的動作， “時間”很短， 心不靜，不夠細， 很難察覺到的這種自以為正確的念頭
的生滅的， 以為自己沒有妄想了， 其實不然

或許你說的粗暴， 就是那中背後帶著嗔的念頭
你說不能用一個念頭替代另一個念頭嗎？ 不能說不能
但是說能嗎， 似乎又是有問題的， 如何善巧的去解決問題， 就是修道的一部分吧？
關鍵是如果養成了這中壓抑的習慣， 觀察力很差 ，看不到的話哪，
觀察力得不到鍛煉， 而越來越遲鈍， 這是非常不好的

這是注重心念住的範疇了， 大多是身念住和受念住， 還有4大的修習為先
定力不夠有些心看不清， 可能這是為什麼昨天沒有說的原因

以上個人的見解， 還有待驗證


順便提一下5力中的慧力
英文的翻譯是 wisdom/Discernment
discernment
the ability to judge well.


7覺支中的擇法覺知 英文是
investigation of dharma


大概是最後一貼了,
祝大家幸福快樂祥和

happilyeverafter 发表于 2/5/2016 4:18:46 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70676200#70676200]

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非常感谢！对于你以前提到过的intention问题，“念頭背後的強大支撐”，有点明白了。以一个自以为正确的念头来代替另一个念头，里头很可能有一个很微妙的ego involved的暗示在。。。听起来高尚正确的念头，其实可能动机在我。所以要检视背后的动机，否则还是没有摆脱ego的控制。
这是非常好的提醒！祝平安喜乐！




bw376 发表于 2/5/2016 2:19:18 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70680725#70680725]

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到底这个是不是就是要让自己平时不要胡思乱想，注重当下，WC1999－对的

然后摒弃坏情绪，保留好的情绪呢？WC1999－刚开始修的时候是遇到坏情绪修除坏情绪。。。我现在是好坏情绪一起修除，就真正清净了，圆满了，也享受了！
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谢谢回复。如果是连好的情绪（开心，喜悦，感动，有希望，等等）都没用了的话，会不会了无生趣了呢？
再加上平时只注重当下的事情，很少去想过去将来，也不胡思乱想做白日梦什么的，这样的话，会不会有点像机器人了呢？

忽然想，四肢发达，大脑简单的人大概就是这种人吧？开开心心，简简单单的生活着，不去忧虑不去烦恼。
我觉得我的理解一定是很片面的，但是实在不知道该怎么去理解楼主说的东西，要是能更多的讲解就好了。

xinhua11 发表于 2/5/2016 1:49:40 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70680313#70680313]

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非常感谢！对于你以前提到过的intention问题，“念頭背後的強大支撐”，有点明白了。以一个自以为正确的念头来代替另一个念头，里头很可能有一个很微妙的ego involved的暗示在。。。听起来高尚正确的念头，其实可能动机在我。所以要检视背后的动机，否则还是没有摆脱ego的控制。
这是非常好的提醒！祝平安喜乐！

bw376 发表于 2/5/2016 2:19:18 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70680725#70680725]

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开开心心，简简单单的生活着，不去忧虑不去烦恼。。。并不代表大脑简单啊！ 我觉得我现在真是无忧无虑地生活着，同时我的大脑也前所未有的高能量！我的工作蛮复杂的，我们公司旗下将近120个子公司之间的转让定价都归我负责。。。家里的事情孩子的事情都是我一手管着。。。从去年开始我已经帮助了好几例陌生人抑郁症的病例。。。从今年开始，我又增加了一个十几个人的修心小组，我负责组里每一个人的修心动向。。。我觉得我的大脑越来越powerful了，可以take care的东东也越来越多。。。而且很神奇的是这些更多的责任并没有影响我无忧无虑地享受生活！ 妹子，真理不是你自己可以想象或是理解出来的，而是需要你不断地去实践，靠自己体验出来。WC1999 发表于 2016-02-05 17:34 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70682688#70682688]

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谢谢楼主的解释，我好像又多了一些理解。我就是想搞明白是怎么回事，才好去实践啊。我之前的理解是啥都不要想,该干嘛的时候就干嘛，而且要压制自己的不良情绪。
现在看,原来不是的,可以想/做好多好多事情啊
那么现在想问的是 按照这个是不是不能multitask呢?

xinhua11 发表于 2/5/2016 5:36:25 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70682892#70682892]

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