2015年在华人写了一系列修心贴，有mm反馈说，这些贴太不接地气了，真正懂的人无需看，不懂的人看了也用不上！我觉得这个反馈意见很好，所以，我发心在2016年为华人姐妹们做一些比较接地气的实事！刚刚起步办了一个小型的修心班，准备写一系列比较实用的修心笔记，一方面，给班里的姐妹们讨论用，另一方面，也继续与华人其他姐妹们分享交流。。。在不断地实践真理中，与大家一起成长！ . 修心（Meditation）分修定和修观。。。修定是把“我”从念头上拉开，定在一点上，修观是看到并放下“我”。。。观和定（止）是一阴一阳的关系，观为阴，定为阳。。。真正得道的人，需要止观双运，定慧双修！就是一边修定，一边修观。因为，宇宙自然的规律是阳为主动的一方，所以，修心一般从修定入手。。。这个系列会从修定讲起！WC1999 发表于 2016-01-30 07:31 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70602810#70602810]

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Meditation 什么方法都可以尝试，除了逻辑
patrickgh 发表于 1/30/2016 1:47:27 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70606341#70606341]

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讲得很好。。我前几年meditation做得比较多些，后来停了一段时间，现在又重新开始了。。。嘻嘻
姐姐的修心班是什么样的？可以网络体验一下么？
sswydp 发表于 1/30/2016 6:55:56 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70606948#70606948]

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就是讲如何修，然后给大家布置功课，各自回去修，修的过程中有问题有心得，大家一起讨论分享。。。相当于一个学习小组的形式。。。不过侧重点不是知识，而是实证实修。

我是第一次尝试，所以，不得不把人数控制的少一些，确保可以观照到组里的每一个人。。。目前不会再加人了，抱歉。。。如果这种方式对我可行的话，我以后还会继续组织的。

实证实修就是这些方式，这个学习小组的目的是让大家亲自去试，试过了，没有问题了，这个小组就结束了。。。师傅领进门，修行靠自身。。。组里的每个姐妹今后修到什么地步，都是靠每个人自身努力的结果，与我无关的。

只是目前还不知道这个学习小组需要多长的时间，我第一次组织，没有经验，只能随缘了，现在的计划是2016一年的时间。。。当然，如果半年就可以结束了，就会半年结束。


WC1999 发表于 1/30/2016 8:22:53 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70607170#70607170]

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很遗憾，没有办法参加姐姐的修心班了。不过这不到一年的时间，姐姐的帖子已经给了我很多的帮助，帮我打开了一扇大门，让我能够开始找到方法慢慢的改变自己。从小到大我就知道自己是个悲观的人，明明能看到自己内心很多不好的想法，确无力改变。直到去年的这个时候，婚姻家庭生活遇到了很大的困难，自己开始怀疑自己所有的努力和追求的意义，看到姐姐的帖子，尤其是讲到婚姻的那一个，放下一个有所求的心那句话重重的敲醒了我。这过去的一年，也开始慢慢的修心，感觉到了生活的变化，但是进步还是很慢。我有仔细读过姐姐的每一个帖子，可是在日常生活有些具体的情况，确实也有很多的困惑，如果姐姐能够再把实证实修的方式结合实例展开的说说，那就太好了。不过不着急，我现在等着看怎么修定，发现能让自己心定下来真不是一件容易的事情。

ljstar2006 发表于 1/30/2016 11:59:59 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70608570#70608570]

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果然又是醍醐灌顶 又是一年 先mark后看
过去心不可得这几句 我贴在墙上 几个月了 时常在脑子里转
感觉有点怕怕 每个帖子都把我进一步解剖 有点不敢面对了
猪舌头 发表于 1/30/2016 5:04:25 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70610939#70610939]

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