我从牙医那量牙定制的，很不舒服，戴上睡不着。

牙医那里定做了一个，很厚的那种，戴着很难受，不用了

---发自Huaren 官方 iOS APP

mark! 磨牙，牙套

看保险，我的保险基本不cover牙套，牙医报价是700刀。打算回国做一个，听说只要几百人刀。

药店卖的那种特别难用，用一次就放弃了。。

得去牙医那订做，很贵，我lg以前弄了一个，然后戴了不舒服，也懒得去调，就没带了，然后医生说3个月不戴，就白做了。

之前保险做过一个，自己不用出钱，带着还行，但用了两年就坏了。 现在保险不包，去问牙医，最贵的600刀吧。我选的最便宜的，300还是350刀，结果一打开里面有两个，一个是硬的，一个是软的，都硕大无比，没以前的舒服，带着很难受。 如果大家要去做，还是先尽可能的多做点research.

I had mine custom made at my dentist office. I have been using it for many years now, no any kinds of discomfort.

Yes, you should do it. It's better for your teeth. BTW, you only need it for upper teeth.

我也是晚上會磨牙的人，建議去訂做nightguard. 剛開始戴肯定不舒服，覺得嘴巴裡有東西，睡不著，甚至睡到一半會醒來，但戴久了會習慣的。 nightguard 有分硬的，軟的，內軟外硬的，和牙醫討論一下