Thanks for explaining. 分别心是指人内在的心态, this 内在的心态, is not the same as how we usually referring to our feelings, right? This is the state we want to achieve through 修心？
Like you mentioned earlier, we want to find our 本心, and our 本心 will treat everyone equal.

feeling是人的感觉，这不是心态。。。我会专门开贴把这些修心的专用名词讲清楚的，会解释什么是心态。。。请mm耐心等一下。。。你最好先修一下定，否则的话，心态不静，心浮气躁的话，我解释了你也看不懂。

因为它本身就超越了二元对立，所以，用二元对立世界观的逻辑是无法理解的. This is interesting, I guess it's like trying to explain 4 dimensional world to people only understand 3 dimensions.

嗯，你这个想法有点对头了。。。打个比方，一滴水在大海中，这滴水一定无法理解大海的宽广辽远。。。三维世界和四维世界不是分开的，而是平行的。。。更何况这个宇宙自然不止四维世界，只是人类就是那一滴水，根本无法用大脑的知见来理解或是用科学知识证明大海的宽广辽远！我会专门写一写我开悟之后看到的宇宙自然。。。因为我是通过易经开悟的，我会通过易经的角度来切入这个话题。。。mm要是不懂易经，可以去读一下我写的易经贴做点功课。

人生的妙处就是真理不是理解出来的，而是靠自己的行为实践出来的. this is hard to understand. If it is been done, why it can't be explained? But that's ok, I wish I can at least through the examples trying to grasp the meaning.

你还是在用你二元世界的逻辑思维来试图理解。。。我已经明确告诉你了，这是一个dead end。。。如果不肯相信我或是改变自己的话，那我也没办法啦。呵呵

Doraemon 发表于 2/9/2016 11:02:27 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70724251#70724251]

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楼主新年好！非常感恩楼主来帮助姐妹们修心。很需要这样的指引，谢谢！
summerlaa 发表于 2/10/2016 8:15:02 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70726541#70726541]

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根据lz姐妹前面的讲解，选择了行香的方式开始修定，一周多以来有些感受，也有些问题，请教讨论一下。
基本每天行香1-1.5个小时，一周之后发现，“后知后觉”的“觉”得越来越早，从一开始总是“突然发觉我刚才在胡思乱想”到昨天很多次在念头刚起就意识到
了。

是的，每个人觉知的敏感度，是可以靠自己练出来的。

问题
1。前面大家讨论提到要温柔而不是简单粗暴地对待自己的情绪，要安抚自己的情绪。很多念头我知道想也白想徒增烦恼基本立刻把念头打断，但是昨天想到了一些悲伤的事情，（因为当初接受心理辅导的时候被训练得要接受甚至“纵容”自己的悲伤，帮助自己真正接受现实，而不是一直否认逃避）。这个时候应该怎么做呢？要立刻打断念头，重新定回行香动作上去吗？

人的情绪是由人的灵与一连串的念头相互作用所组成的。。。因此，宠爱自己的情绪和打断自己的念头是两回事。。。宠爱自己的情绪是指安抚当下的这个已经产生的这个情绪，无论什么情绪，既然已经产生，就要接受它宠爱它。。。但是，另一方面要立刻修定，把自己的注意力从念头上拉开（打断念头），防止不良的情绪持续产生。。。这样的话，负面情绪会很快过境，心就平静下来了。

现代的心理治疗比较粗，无法那么细微地帮助人理清人的精神世界，因此，我之前也看过一些心理方面的东东，一旦接触佛法之后，立刻就不再对心理治疗的那套理念感兴趣了。

2。看到念头起念头落，念头来来去去。。。我有点迷惑，是“谁/什么”在看呢？主体是谁呀？显然不是大脑它是物质的。那是念头？可是她正在“被看到”啊？话说回来，情绪又是”谁/什么“的？我找不到主体了，因为我一直理解“我”不是物质的堆砌，而是念头想法的流动，但是这会儿发现“念头”“被看”了。。。不知道我描述清楚没有。。。

内观有四个阶段，需要循序渐进，依次深入（我以后讲修观的时候会仔细讲解的）。。。1）观察情绪，2）观察意识， 3）观察潜意识，4）观察人的灵。。。能够观到自我的念头起落的人，基本已经进入第二个阶段了。。。现在你的心还不够静，所以，还是处于观察情绪的阶段。

请先focus在观察情绪上，当情绪有波动时，立刻修定。。。当你修练到情绪不会轻易随着环境所波动的时候，我们再来聊如何观察意识也不迟。

marcat 发表于 2/10/2016 11:36:37 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70728377#70728377]

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回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70728906#70728906]335楼WC1999的帖子[/url]

多谢指点。
所以那个“主体”是“意识”？也许现在我不太能理解，期待lz将来讲观的帖子。
我会focus在观察情绪上，当情绪有波动时，立刻修定的。
marcat 发表于 2/11/2016 6:47:03 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70745959#70745959]

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唉我实在是受不了我同事了，我也来修心吧我。。。。。。。快崩溃了。
tuer 发表于 2/11/2016 6:48:31 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70745983#70745983]

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